補鈣的功效與好處你真的懂了嗎？ - Health Blog 收錄所有營養 ...

Press"Enter"toskiptocontent 補鈣的功效與好處你真的懂了嗎？營養師為你整理補鈣九大觀念與市售鈣/鈣片品牌比較！吃對才有效！(2019-2020-2021屈臣氏、好市多、線上品牌、ptt總結) Published134月,2021byJamie老師 0 一、首先要知道鈣有多重要 鈣是人體中含量最高的礦物質，約佔了體重的1%~2%。

其中約99%的鈣存在骨骼與牙齒中，1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織