【認識柔道2】「精力善用、自他共榮」 解讀140年柔道核心精神

楊勇緯解釋，「精力善用，就是藉由本身優點，發揮出最有效、最有利的地方，發光發熱，然後自他共榮，在我們互相努力過程中，一起成長，拿到成績， ... 【認識柔道2】「精力善用、自他共榮」　解讀140年柔道核心精神 Yahoo奇摩運動 2022年03月14日 柔道在1882年由嘉納治五郎所創，至今已有140年歷史，不但普及全世界，也是奧運正式項目，這項運動的核心精神為「精力善用、自他共榮」，也是所有學習柔道的人，所追求的最終成就。

嘉納治五郎是日本有名的教育家，也是柔道之父，同時劍道與游泳等運動能成為普及日本各學校的運動教材的推手，他所推崇並重視的體育精神，可以從其所發明的柔道上完全體現。

日本柔道創始人嘉納治五郎的銅像，旁邊兩側則是柔道核心精神：「精力善用、自他共榮」。

(PhotobyYASUYOSHICHIBA/AFPviaGettyImages)YASUYOSHICHIBAviaGettyImages 柔道創立的宗旨，不以追求勝負為唯一目標，以鍛鍊與教育身心為主，「精力善用」引申為以柔克剛，指將自己的力量做最佳運用，也被引用到各行各業，在所屬領域善用自己的能力 「自他共榮」解釋為，不只是追求自己的進步，而是和夥伴一起茁壯，也是許多運動競技所倡導的精神，因有一同修行的夥伴，有旗鼓相當的對手，才能讓自己成長，要懷抱感恩的心。

這8個字是柔道的基本精神，也是體育運動的本質，能作為柔道的基礎，要從嘉納治五郎的成長與求學背景說起，出身望族的他，自由體弱常受人欺負，因此學習柔術來鍛鍊身體。

父母的對他的教育也相當嚴格，加上大學研讀哲學，一方面知道鍛鍊身體，以及體育對國民的重要性，一方面推崇正能量，善用身心一切力量，用在對社會有益的地方。

楊勇緯解釋，「精力善用，就是藉由本身優點，發揮出最有效、最有利的地方，發光發熱，然後自他共榮，在我們互相努力過程中，一起成長，拿到成績，一起共享榮耀。

這樣的想法才會讓團隊變得更好。

」 解讀柔道精神：精力善用、自他共榮 柔道屬於技擊類運動，看似一個人要獨自面對眼前選手，但其實不是一個人站在榻榻米上奮鬥，那些背後團隊、鼓勵的人們。

楊勇緯表示像台灣首面奧運柔道銀牌是一群人的力量打造出來的，「這就是自他共榮，柔道運動不是只有一個人完成。

」 旅日柔道女將連珍羚則是如此解讀這8個字：「柔道不只是一個運動、勝負的比賽，最主要是保護自己，而且柔道不可能是你一個人變強，需要有對手跟你訓練才可以變強。

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