愛生氣容易感冒！ 「性格、飲食習慣」成免疫力殺手

醫師作家奥田弘美表示，常常生氣或情緒管理不易會使得壓力荷爾蒙增加，進而造成免疫力下降，也就容易得到感冒。

[廣告]請繼續往下閱讀. 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2016年12月15日16:05 ▲生氣示意圖。

（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 最近又到了感冒好發期，不過你知道除了天氣之外，個性也和容不容易感冒有關係嗎？日本新聞網站《EXCITE》的整理文章指出，容易感冒的人有特殊的「性格特質和飲食習慣」，你也常感冒嗎？快看看你是不是也屬於這群人！ 情緒管理 普通感冒的原因是過度勞累和睡眠不足，使身體免疫力下降所致，不過撇除身體勞累的因素，「心情不好」也會使免疫力下降，調查顯示「容易被激怒的人」比「不易被激怒的人」每年感冒次數1次以上的比例高出18%。

醫師作家奥田弘美表示，常常生氣或情緒管理不易會使得壓力荷爾蒙增加，進而造成免疫力下降，也就容易得到感冒。

[廣告]請繼續往下閱讀... ▲情緒差會使免疫力降低。

發脾氣示意圖。

（圖／達志／示意圖） 飲食習慣 東西不能亂吃，許多飲食習慣會讓你身體無法負荷、體溫降低，造成免疫力下降，如果有以下飲食習慣一定要早點改掉： 1.吃很飽 2.喜歡甜食 3.吃很多肉 4.常吃外食、便當 5.冬天也常吃冷食、喝冷飲 ▲甜食示意圖。

（圖／達志／示意圖） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 「四眼女警」英文超溜狂幫外國人　卸下眼鏡眾人驚：是個大正妹！ 關鍵字： 流感健康 飲食健康 健康百科 情緒管理 飲食習慣 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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