職場多巴胺》在職場互動中認識自己| 專欄| Newtalk新聞

不管在職場的哪個階段、職位，都少不了人際互動及相處，讓我們一起透過職場中的人際互動來面對自己，並且站穩自己。

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   圖:新頭殼製作 資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與台北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為:《愛情紅綠燈》:每月3,13,23日刊出《親情芬多精》:每月6,16,26日刊出《職場多巴胺》:每月9,19,29日刊出 21歲的阿健剛從大學畢業，初入社會對於職場生活充滿憧憬，同期中有積極表現自己的人，也有沉默不愛與人來往的人。

43歲的晶晶入社會逾20年，在公司是主管階層，單身有房，是眾人眼中的女強人，看不慣上班閒聊、公事上常出錯的後輩。

67歲的澤哥退休後，彷彿生活失去重心，後來養了寵物，展開新的互動關係。

不管在職場的哪個階段、職位，都少不了人際互動及相處，讓我們一起透過職場中的人際互動來面對自己，並且站穩自己。

個體性VS.團體性 日本心理學權威河合隼雄先生撰寫的《大人的友情》一書中提到，任何一種人際關係背後，都有「友情」在運作。

思考友情，同時幫助我們思考人性。

大家常說，職場如同小型的社會場，若職場佔生活中大部分的時間時，那麼職場已經不能算是社會的縮影，而是主要的生活場域！自己的行事風格、待人處事的想法，都會影響到在職場中與人的交際相處。

新人初入職場，如何讓自己熟悉環境，卻又不被認為是標新立異，在亞洲文化中，團體的整體性是很重要的一點。

當然，前提是認同團體的整體性相比於個體獨特性重要，才會「心甘情願」在團體中調整自己的定位。

因此，在職場交際中若覺得「鬱悶」或「身心俱疲」，那表示自己的自由意志被束縛了，然而在職場關係中免不了會遇到「勉強自己」的時候（諸如：應酬、做自己不想做的事…等等）。

倘若發現自己在職場互動中感到挫折，或者無法感受到快樂，進而明顯影響到工作時，建議應找信任的人聊聊自己在職場中的人際互動壓力。

道不同不相為謀 志不同不相為友，意指「我們合不來，無法一起共事」。

在職場中，有留意過自己容易對於同事、下屬或主管的哪些特質或行為看不順眼，或特別有氣嗎？根據心理學大師榮格提到的「陰影論」（Shadow）中，陰影指的是我們人格中某些自己無法接納的部分，也是潛意識中去否認，不去面對的特質。

在《黑暗，也是一種力量》一書中提到，「我們對別人某個行為的憤怒，通常代表我們身上存在尚未解決的部分」。

因為我們把自己無法面對的缺點投射到別人上，透過人際互動，映照出自己的內心，探照出潛意識想隱藏的陰影。

下次當我們遇到無法一起共事的人時，透過停下來思考對方是何種行為和特質讓我們惱火，來更了解自己並圓融職場關係。

文：許芳綺臨床心理師/任職於桃園長庚兒童心智科 (本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作) 不管在職場的哪個階段、職位，都少不了人際互動及相處，讓我們一起透過職場中的人際互動來面對自己，並且站穩自己下次當我們遇到無法一起共事的人時，透過停下來思考對方是何種行為和特質讓我們惱火，來更了解自己並圓融職場關係 許芳綺臨床心理師   圖：許芳綺／提供 延伸閱讀 新聞留言 更多討論 反擊顏寬恒！陳柏惟：自由不該建立在霸凌別人之上第七輪疫苗9/9開打鄭文燦：桃園劑次涵蓋率將突破50% 關鍵字 專欄 職場壓力 職場多巴胺 職場人際 話題討論 引用新聞開話題 開話題 留言 喜歡 不喜歡 更多討論 新聞留言 更多留言 TOP5 more > 1 藝人艾成墜樓身亡！榮總精神專醫分析：大腦「生病」了 2 柬埔寨是中國傀儡？沈伯洋曝中國在柬執法「如入無人之境」 3 仁寶新設亞灣5G研發中心陳其邁：高雄是最佳合作夥伴 4 極端氣候發威!中國南旱北澇青海大通縣山洪致16死36失蹤 5 學術不倫再＋1？！翁達瑞「告發」柯志恩違反學術倫理 熱門投票 more > 投票大標題 選項 投票 熱門話題 more > 頭條新聞 more > 柬埔寨詐騙蘇貞昌震怒：絕不允許歹徒裡應外合將台灣子弟拐賣異鄉 謝志偉籲德增加更多雙邊訪問並加強對台軍事合作回應中國侵台姿態 選戰倒數百日林佳龍成立「新北大翻新助選團」展現團結氣勢 頒加菜金勗勉海軍辛勞付出蔡英文：只要中華民國國軍在安全就會在 學術不倫再＋1？！翁達瑞「告發」柯志恩違反學術倫理 報復對俄人旅行禁令還拆紀念雕像?俄羅斯駭客網攻愛沙尼亞 陳水扁預言她恐被棄保黃珊珊：比賽還沒開始 (影)烏軍猛攻克里米亞俄基地俄用高精度武器炸烏彈藥庫摧毀4架無人機 重點要聞 more > 柬埔寨｢詐騙集團成員變受害人｣救不救？李來希：不是騙子就是傻子 選戰倒數百日衝刺林佳龍至鶯歌、板橋與議員聯合造勢 蘇清泉籲蔡政府：不計代價搶救落難台人派專機接回 選前倒數百日衝刺！林佳龍合體卓冠廷破千人到場力挺｢新北大翻新｣ 美海軍核工程師向外國洩露潛艇機密認罪協商遭駁回法官砲轟：「自私又貪婪」 「蘇州和服」事件發酵？！矢板明夫稱旅華日人因無安全感掀返國潮 蹭柬埔寨詐騙台人新聞熱度中國外交部：積極查找解救「中國公民」 鄉民不平！槓上外交部YouTuber「好棒Bump」竟遭學歷、外貌羞辱 觀點 more > 陳佩君 陳佩君觀點》讓中共傻眼的事！綠營竟爭當「台獨頑固份子」因為… 蕭徐行 蕭徐行觀點》反中保政權成為台美選舉共識 劉黎兒 劉黎兒觀點》日本陷入史上最嚴重醫療大崩盤！原因何在？ 管仁健 管仁健觀點》陳水扁為何要餵林智堅「心靈毒雞湯」？ 林保華 林保華觀點》兵臨城下朝共不打自招反美 讀者投書 more > 請各政黨用實際行動支持18歲公民權！ 柯P屆滿的「政治賽局」 增強職場所需的創造力與競爭力比學歷重要多了 柬埔寨事件的法律上問題 「吳寶春條款」本來就是學術界的大笑話！ 看林智堅論文門的十個觀點 想投稿嗎？！這裡請！ Newtalk 留言 分享 更多 APP 追蹤 留言 引用發文 APP 追蹤 字級 Newtalk討論區 Newtalk新聞 NewtalkAPP Newtalk新聞 讀享頭殼幣 活動說明 兌換中心 頭殼幣戳戳樂 更多服務 關於我們 聯絡我們 立即投稿 RSS訂閱 使用者條款 隱私權聲明 關注Newtalk Newtalk新聞 電競潮Talk 生活FunTalk Newtalk新聞 Newtalk網紅 Newtalk新聞 Newtalk新聞 downloadandroid downloadios 先驅媒體社會企業股份有限公司版權所有©2022AllRightsReserved TOP 請注意 說明文字 請注意 說明文字 確定 取消 閱讀完成恭喜獲得頭殼幣1點 說明文字 確定 閱讀任一篇24小時內發佈的新聞，就可以獲得頭殼幣1點。

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