經常做惡夢？可能跟4種原因有關係！ | Heho健康

Skiptocontent 只要是人都會有作夢的經驗，做夢是人體一種正常的、必不可缺的生理和心理現象。

人在入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。

在現代，夢被認為是與潛意識溝通的管道。

夢的內容可能是很普通的，也可能是非常超現實主義的。

有些人不會記得自己有做夢，而有些人比較容易察覺自己在做夢，甚至因為多夢的緣故，覺得有睡像沒睡一樣。

如果又是一連好幾個惡夢，那就會更讓人感到疲憊了。