【素湯水食譜合集】祛濕清熱健脾6大療效養生湯無肉一樣鮮甜！

一般用上腰果、合桃、栗子、豆類、紅蘿蔔、粟米、冬菇、海帶、羅漢果等增加素湯水的甜味 ... 【夏至湯水食譜】扁赤小豆節瓜茶樹菇湯理氣健脾化濕消暑. 港聞娛樂抗疫生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區更多服務登入港聞娛樂抗疫生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷MIRROR聲夢傳奇抗疫生活教煮親子寵物教育職場好生活網購攻略國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界影像紀實動感影像熱話攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂抗疫生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區其他服務訂閱《香港01》周報抗疫生活教煮【素湯水食譜合集】祛濕清熱健脾6大療效養生湯　無肉一樣鮮甜！撰文：尹嘉蔚出版：2019-05-1419:00更新：2020-12-2812:443素湯水不比肉湯甜？未必。

一般用上腰果、合桃、栗子、豆類、紅蘿蔔、粟米、冬菇、海帶、羅漢果等增加素湯水的甜味及鮮味。

以下齊集多款素湯水款款精彩，中式湯水本身有食療養生之用，例如利濕清熱、紓緩濕疹、增強體質、潤燥生津止渴、驅寒暖胃和潤肺止咳等。

攝影：尹嘉蔚【編輯推介】素湯烹調6大貼士　魚湯肉湯日式高湯不用肉也鮮甜去濕健脾益肺益氣素湯【祛濕湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯　春天保健去濕健脾潤肺消滯花生眉豆木瓜雪耳湯食譜【健康湯水食譜】霸王花五指毛桃茯苓白朮湯　化濕補氣解春困茯苓白朮霸王花五指毛桃湯食譜【健康湯水食譜】五指毛桃淮山粟米湯　補肺健脾一家大細皆宜飲用五指毛桃淮山粟米湯食譜【健康湯水食譜】秋天湯水蓮藕馬蹄百合湯　健脾和胃養陰潤燥祛濕去水腫素湯【去水腫湯水食譜】冬瓜馬蹄粟米鬚湯　消暑清熱袪水消腫冬瓜馬蹄粟米鬚湯食譜【去水腫湯水食譜】蓮藕綠豆薏仁湯　利水除濕清熱消暑蓮藕綠豆薏仁湯食譜【健康湯水食譜】姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯　健脾補腎滲濕消水腫姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯食譜【去水腫湯水食譜】佛手瓜蘋果花豆湯　清熱袪濕適合一家大細利濕清熱素湯【祛濕湯水食譜】茯苓白朮冬瓜薏仁湯　健康湯水利濕清熱健脾益氣茯苓白朮冬瓜薏仁湯食譜【健康湯水食譜】無花果紅蘿蔔粟米薏仁湯　清熱解毒健脾開胃【立即選購】懶人恩物—瘋狂袪濕湯包套裝【健康湯水食譜】金銀菜粟米湯　清熱利尿燥底人士最宜飲用！【秋天健康湯水食譜】木瓜雙耳湯養顏潤燥　加薏米祛濕適合都市人【健康湯水食譜】老黃瓜赤小豆扁豆湯　立秋養肺消暑清熱利濕【夏天湯水食譜】荷葉冬瓜薏仁湯　消暑清熱去水腫有益瘦身【健康湯水食譜】蓮藕眉豆花豆湯　強效去濕抗疲勞抖擻精神【春天健康湯水食譜】竹䉀茅根馬蹄湯　利尿除濕清胃肺濕熱竹䉀茅根馬蹄湯食譜【健康湯水食譜】冬瓜赤小豆湯　改善水腫防虛胖【健康湯水食譜】薯仔蒟蒻牛蒡湯　高纖減磅降血糖【健康湯水食譜】紅菜頭西芹蘑菇湯　刮腸強補血拒做「黃臉婆」!【健康湯水食譜】南瓜紅綠豆海帶湯　消暑去腫利水清熱毒【夏天湯水食譜】荷葉冬瓜薏仁湯　消暑清熱去水腫有益瘦身紓緩濕疹痕癢【春天湯水食譜】土茯苓淮山牛蒡湯　健脾袪濕舒緩濕疹痕癢土茯苓淮山牛蒡湯食譜【健康湯水食譜】綠豆馬蹄紅蘿蔔湯　減輕濕疹痕癢清熱毒綠豆馬蹄紅蘿蔔湯食譜增強體質湯水【健康湯水食譜】蓮藕栗子合桃湯不溫不燥　健脾補腎助安神入眠蓮藕栗子合桃湯食譜【健康湯水食譜】杞子桑椹淮山湯補肝腎　紓緩眼疲勞哪些人慎服？【秋天湯水食譜】姬松茸蟲草花栗子湯　養心安神補肝腎蟲草花點整【健康湯水食譜】豆腐馬蹄紫菜湯加薑驅寒　低脂減壓增強體質豆腐馬蹄紫菜湯食譜【健康湯水食譜】日常保健青紅蘿蔔椰子湯　益氣健脾一家大細啱飲【健康湯水食譜】猴頭菇淮山無花果湯　適合日常補健強身提神【健康湯水食譜】南瓜大蒜湯補中益氣暖脾胃　助消化整腸預防腹瀉【健康湯水食譜】茶樹菇蟲草花杞子圓肉湯　鮮甜素湯健脾補腎補血茶樹菇蟲草花杞子圓肉湯食譜【入冬湯水食譜】養生淮山沙參蟲草花湯　防寒養腎抗手足冰冷淮山沙參蟲草花湯食譜【立即選購】 保健防病系列—金羅漢果蟲草花麥冬湯湯包【健康湯水食譜】蓮藕眉豆花豆湯　強效去濕抗疲勞抖擻精神【健康湯水食譜】防流感素湯　薯仔合桃眉豆湯健脾解毒【健康湯水食譜】竹笙蓮藕冬菇湯降血壓血脂　養生應節素湯【健康湯水食譜】無花果蓮子百合淮山湯　安神助眠避免眼光光！【健康湯水食譜】蘆筍粟米番茄湯　養脾補腎抗疲勞止咳潤肺湯水【健康湯水食譜】沙參桃膠紅蘿蔔湯　秋天美顏潤肺四類人慎吃桃膠沙參桃膠紅蘿蔔湯食譜【秋天湯水食譜】補冬不如補霜降　柿餅蓮藕南瓜湯潤肺健脾養胃【健康湯水食譜】淮山海底椰無花果湯　秋老虎湯水保濕潤肺潤腸淮山海底椰無花果湯食譜【健康湯水食譜】佛手瓜紅蘿蔔海底椰湯　潤肺止咳增免疫力防作病佛手瓜紅蘿蔔海底椰湯食譜【立即選購】 止咳潤肺系列—川貝雪梨雪耳湯湯包【健康湯水食譜】羅漢果菜乾蘿蔔湯　粟米代豬骨生津健脾潤肺止咳羅漢果菜乾蘿蔔湯食譜健康湯水食譜｜五指毛桃赤扁豆湯　補肺益氣健脾祛濕適合大人細路【健康湯水食譜】沙參桃膠紅蘿蔔湯　秋天美顏潤肺四類人慎吃桃膠【健康湯水食譜】五指毛桃海底椰蘋果湯　香甜止咳除煩補氣【健康湯水】蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯　潤肺止咳舒緩鼻敏感【健康湯水食譜】牛蒡猴頭菇雪耳湯　時令湯水清熱潤燥防咽痛【健康湯水食譜】合掌瓜玉竹紅腰豆湯滋潤皮膚　化痰止咳治喉痛【健康湯水食譜】霸王花羅漢果湯捱夜最啱　清熱潤肺降虛火喉痛消暑生津潤燥湯水【健康湯水食譜】玉竹沙參雪耳蘋果湯　滋陰潤燥生津止咳止心煩玉竹沙參雪耳蘋果湯【夏至湯水食譜】扁赤小豆節瓜茶樹菇湯　理氣健脾化濕消暑【大暑湯水食譜】花旗參鬚麥冬圓肉蓮子湯　夏天消暑解熱生津補氣【健康湯水食譜】玉竹沙參圓肉湯潤乾潤燥　大雪飲食宜忌養陰健脾【健康湯水食譜】雪梨無花果粟米湯　秋季必備湯水滋陰潤肺通便【立即選購】 季節限定系列—菱湖豆消暑冬瓜湯湯包【大暑湯水食譜】銀杏冬菇冬瓜湯　清熱利水消暑解渴銀杏冬菇冬瓜湯食譜【夏天湯水食譜】蓮藕粟米紅蘿蔔湯　潤肺生津消暑解熱除煩燥蓮藕粟米紅蘿蔔湯食譜【健康湯水食譜】谷麥牙蘋果腰豆湯　健脾生津消滯除腹脹【健康湯水食譜】老黃瓜赤小豆扁豆湯　立秋養肺消暑清熱利濕【健康湯水食譜】霸王花雪耳蘋果湯　滋陰養顏去燥熱【夏天湯水食譜】荷葉冬瓜薏仁湯　消暑清熱去水腫有益瘦身【健康湯水食譜】番茄大豆芽豆腐湯瀉火消滯　清熱唔一定飲涼茶！【健康湯水食譜】無花果南瓜雪耳湯　潤燥治喉痛新鮮無花果最好【大暑湯水食譜】花旗參鬚麥冬圓肉蓮子湯　夏天消暑解熱生津補氣暖胃驅寒湯水【健康湯水食譜】茶樹菇黑豆合桃湯　立冬後養生湯助改善四肢冰冷茶樹菇黑豆合桃湯【冬天湯水】今冬較冷大雪宜健脾　四臣湯保暖簡單4材料淮山蓮子【冬天湯水食譜】胡椒腐竹粟米蓮藕湯　暖胃驅寒適合任何人飲用！胡椒腐竹粟米蓮藕湯食譜【立冬湯水食譜】麻油鮮菇薑湯　溫胃散寒行氣活血抗手足冰冷【立即選購】補氣補血系列—滋補藥饍湯(醉雞湯底)湯包【健康湯水食譜】四神素湯補元氣　增強免疫力防流感四神素湯食譜【立冬湯水食譜】麻油鮮菇薑湯　溫胃散寒行氣活血抗手足冰冷更多簡易懶人湯包：按此前往購買【健康湯水食譜】牛蒡粉葛心內美湯　火鍋後清熱解毒消滯【冬天湯水食譜】胡椒腐竹粟米蓮藕湯　暖胃驅寒適合任何人飲用！【健康湯水食譜】銀杏胡椒腐竹湯　驅寒暖胃止咳潤肺 01教煮保健湯水素食湯水美顏湯水湯水茶飲中醫營養祛濕你可能感興趣