電子書〉情緒心理學:破解快樂背後的超完美行為控制術
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學:破解快樂背後的超完美行為控制術. 作者. 李問渠 · 出版社. 華志文化 · 格式. EPUB(流動版面)、PDF · 出版日期. 2016-02-22 · 分級. 普級 · ISBN · 定價. 199元 ...
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情緒心理學:破解快樂背後的超完美行為控制術
作者李問渠
出版社華志文化
格式EPUB(流動版面)、PDF
出版日期2016-02-22
分級普級
ISBN9789865636357
定價199元
5折100元
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DESCRIPTION
書籍簡介
掌握良好情緒,就能掌握快樂。
人生有兩個方向的世界:一個是前進的世界,一個是回頭的世界。
如果你能夠同時把握這兩個世界,人生便更能臻於完美。
境由心生,你所面對的人和事,生活在什麼樣的環境,都是由你的心所吸引而造成的。
你吸引什麼,就會遇見什麼。
所以,要想改變所處的環境,首先要改變的是你的內心的情緒。
做掌控情緒高手,時刻給自己減壓,生命之舟,才可以輕輕鬆鬆的出航。
「海納百川,有容乃大。
」既是對山河雄偉的讚美,也寓意著做人的道理,就是說做人要豁達大度、胸懷寬闊,這也是一個人有修養的表現。
本書特色 退一步,雖說是最不易邁出的舉步維艱的一步,但也是智與愚、勇與怯、沒落與崛起、成功與失敗的千鈞一髮的一步。
讓我們擦亮眼睛,抖擻精神,在關鍵時刻毫不猶豫地退後一步,贏取屬於我們的海闊天空。
翻開本書,你將得到操控情緒的奧祕。
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AUTHOR
作者介紹
李問渠 台大研究所畢業,擔任過助教、教授,美國賓州大學心理學博士班,對精神人格教育做過深入研究,不論在心理學、社會學方面均有精闢言論,常鼓勵人們借古人智慧來改變自己。
作者花費了多年的時間與精力,蒐集了大量相關資料,得以成書。
曾著有:《世界名人的偉大心理學》、《新心理的人生觀》。
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CATALOG
本書目錄
第一章 退後一步,海闊天空一、停止爭論,越佔上風越孤單二、退後一步,關係更近一步三、不必凡事都爭個道理四、謙讓於人,實際自己受益五、適當彎曲一下又何妨六、改變自己,適應現實環境七、主動道歉,即使錯不在你第二章 取捨之間,彰顯智慧一、捨小利才能換來大回報二、應該追求美,但不是完美三、贈人玫瑰,手有餘香四、選擇夢想,保存信念五、合作共贏,摒棄「吃獨食」的想法六、不在錯誤中懊悔,而要在錯誤中成長七、選擇安貧樂道,不要過分羨慕富人八、選擇務實,不切實際的夢想很可怕九、選擇變通,不要固執己見十、積極選擇,果斷放棄十一、捨下虛榮的人才能成大事第三章 快樂與否,自己決定一、快樂是一種角度,樂觀是一種能力二、愉快地接納自己三、有一萬條苦悶的理由,也要有一顆快樂的心四、活出快樂,擁有好的情緒五、你無法改變環境,但可以改變心境六、學會操縱自己的「情緒轉換器」七、不和自己較勁,才能更加開心八、拿得起,更要放得下九、挫折讓生活更加精彩十、追求簡單的快樂十一、從眾心理會讓你越活越累十二、培養幽默感,讓自己更快樂第四章 活在當下,享受幸福一、幸福的感覺從心開始二、活在當下,珍惜生命的每一天三、降低欲望,提升幸福四、知足常樂是保持幸福的秘訣五、堅定希望,哪怕前方困難重重六、抓住每一個幸福的瞬間七、在生活中保持一顆平常心八、善待自己,享受生活 第五章生命之舟需要輕載 一、生命之舟需要輕載二、多向他人學習,摒棄妒忌心理三、向對手學習,自己才不會落後四、把自我提高當成一件開心的事五、要善於自我檢討和反省
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