換季身體又開始癢？ 醫生三招教你挑對乳液成份 - 康健雜誌

氣候變乾用厚敷反讓搔抓更嚴重. 多數人對臉部肌膚較為重視，洗卸、保養都會做足保濕，但其實天氣變化身體皮膚更有感。

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我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱每日報 首頁 看文章 養生保健 美容保養 贊助 換季身體又開始癢？醫生三招教你挑對乳液成份 收藏 瀏覽數47,531 2018/11/13· 作者/廣告企劃製作 ·出處/廣告企劃製作 放大字體 天氣變化，乾癢肌膚最知道！雅偲皮膚科診所院長魏嘉宏醫師表示，雖然天氣仍炎熱，但近來日夜溫差已開始變化，門診出現不少因肌膚乾燥、發癢求診的病患。

醫師強調，如果肌膚換季就有乾裂、脫屑症狀不處理，入冬後氣溫、濕度急速下降，恐癢到難以入睡，嚴重影響生活作息和外觀！ 氣候變乾用厚敷反讓搔抓更嚴重多數人對臉部肌膚較為重視，洗卸、保養都會做足保濕，但其實天氣變化身體皮膚更有感。

醫師表示，比起氣溫，肌膚乾癢和濕度更有關係。

根據氣象資料顯示，台灣整體的溼度是逐年下降。

醫師解釋，濕度降低導致肌膚乾燥人數直線上升，這就是為什麼有人明明跟去年使用相同產品，今年一用卻覺得不保濕、狂發癢，遇到這種情況，大多數人還以為是塗的厚度不夠，想不到厚敷後反而嚴重搔抓，起大片疹子，比不用還糟糕！癢不停竟是成份不對「深層保濕+止癢」解除惡性循環醫師表示，若肌膚換季就乾燥，代表皮膚內在保水功能有問題。

光靠厚敷、用油類、膏狀產品增加表皮的保濕，沒有解決根本問題。

加上皮膚因缺水反覆搔抓，還會傷害到肌膚表皮、產生發炎反應，容易陷入乾、裂、癢、抓的惡性循環，使肌膚持續惡化。

要解決乾癢的惡性循環，在挑選產品時首要以「深層保濕」和「止癢」成份下去評斷。

看成份要選 三招解決秋冬身體保濕對付秋冬乾癢肌膚，魏醫師提供三種挑選標準讓乾癢肌膚民眾參考，建議在購買身體保濕產品時，可以多看看成份，讓肌膚可以渡過多變的氣候。

1.用肌膚原有的成份進行深層保濕神經醯胺(Ceramide)佔了人體角質層細胞間脂質約30~40%，若有皮膚乾癢，神經醯胺會減少，角質層無法保留水分，皮膚就會乾燥。

因此，添加「神經醯胺」成份的身體保濕，能適時地維持肌膚屏障。

2.超級食物燕麥萃取止癢效果奇佳萃取自天然燕麥的燕麥醯胺(Avenanthramides)，能對抗發炎與抑制癢覺。

而燕麥中所含的燕麥膠體及燕麥油，也都是很好的保濕成分具有吸水鎖水的保濕效果。

國外實證研究指出，使用天然燕麥醯胺成份的身體保濕乳，能夠在1天開始舒緩乾癢肌、2週明顯舒緩肌膚敏感症狀，93%受試者可明顯感受舒緩肌膚乾癢狀況。

3.認明濕疹護理專用針對肌膚受損、甚有濕疹困擾的患者，除類固醇藥物治療外，醫師建議應積極使用有舒敏修護的保養品，市面上部分產品是經美國濕疹協會認證，可以有效提高肌膚屏障力，避免無意識的抓癢造成的破皮、感染問題，並讓肌膚回歸良好的狀態。

 雅偲皮膚科診所院長魏嘉宏醫師延伸閱讀>>破解秋冬保濕陷阱題「癢癢癢」乳液擦3層還是癢到睡不著？!皮膚科醫師乳液挑選Tips大揭密 看更多 文章關鍵字 乳液 換季 身體癢 分享 收藏 訂閱 重點分享 給你最值得信賴的健康新知最實用的生活Tips！ 加入康健Line好友 早產兒基金會30周年紀念｜小腳ㄚ，也值得擁有大機會！ 熱門文章 1. 疫苗混打效果、副作用比較》混打BNT、莫德納誰較好？5件事先評估 4. 吃下好多劣質油？每天半顆芭樂排毒保養法 2. 吃安眠藥，切忌做這2件事！醫警告：睡眠與死亡僅一線之隔 5. 避免子宮、卵巢生病　這3種食物要少吃 3. 來勢洶洶！Omicron具免疫逃脫性質追加第三劑疫苗是唯一武器 6. 肝癌難纏通常發現已是晚期 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 健康新知 女性中年記憶變差？你可能壓力太大 最新專題 親愛的自己你，還好嗎？2021傾聽自己點亮心光｜康健雜誌x雅詩蘭黛集團 2021CHR健康企業公民得獎名單 中醫順時調養｜24節氣養生口袋日曆 【2021國病大調查】不吸菸的肺癌，怎麼來的？ 測測看你的心血管罹患風險值｜避免急性心臟病發　保健懶人包 2021CHR健康企業公民得獎名單