防暈車偏方大檢驗，話梅、貼片、萬金油有效？ - 大家健康雜誌

陳潮宗醫師表示，橄欖含大量鞣酸，的確具有抑制口水的效果，但檸檬具強烈酸味，反而會刺激唾液分泌。

偏方8》吃蘇打餅乾可減輕暈車感？ A：可以！ 首頁 疾病保健疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生聰明醫療治療與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思吃出健康健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊心靈活水職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱元氣生活美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界兩性關係情人相處婚姻經營親子之間懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通熟齡照護退休準備樂齡生活照顧家人老年疾病人物報導企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情健康加油站新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包專欄張博雅葉金川林慧芬黃乃芸葉雅馨寶佳公益慈善基金會劉嘉逸謝孟雄名家觀點吳酸酸王宏育林思宏雲門教室邱品齊Mr.6 網路書店 疾病保健 疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生 改掉７個壞習慣，擺脫心臟病、糖尿病威脅 聰明醫療 治療與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思 癌症醫療費破千億！如何選癌症險來補強標靶藥及達文西手術的健保缺口？ 吃出健康 健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊 吃麵或麵包比吃飯更易胖！減肥族、三高族少吃麵食的6大理由 心靈活水 職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱 對人際關係不滿意的青少年較憂鬱孤單董氏基金會提醒：親密家庭關係能幫孩子減少壓力 元氣生活 美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界 7.9萬國高中吸電子煙！34團體籲速修法禁電子煙加熱菸 兩性關係 情人相處婚姻經營 夫妻常吵架動手?想溝通和好解開童年傷痕是關鍵 親子之間 懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通 凍卵如何保留「卵實力」？費用多少有補助嗎？ 熟齡照護 退休準備樂齡生活照顧家人老年疾病 5招防長輩吞嚥困難光調坐姿就能改善 人物報導 企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情 自由車國手黃亭茵調適體能及心態再出發，全運會奪金破大會紀錄 健康加油站 新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包 颱風季必備防颱小物，通勤族不可少防雨小物怎麼準備？ 專欄 張博雅葉金川林慧芬黃乃芸葉雅馨寶佳公益慈善基金會劉嘉逸謝孟雄名家觀點吳酸酸王宏育林思宏雲門教室邱品齊Mr.6 重陽除關心敬老金，防肌少症快檢視餐餐是否吃夠蛋白質！ 網路書店 搜尋 0 登入 會員專區　登出 首頁 聰明醫療 健康迷思 防暈車偏方大檢驗，話梅、貼片、萬金油有效？ 防暈車偏方大檢驗，話梅、貼片、萬金油有效？ 出處／2013年1、2月合刊號／第312期　2017-01-26 採訪整理／劉宜菱、圖片來源／pexles 瀏覽數:18679 收藏 收藏 瀏覽數:18679 分享到微信朋友圈 打開微信，點擊底部的“發現”，使用“掃一掃”即可將網頁分享到我的朋友圈。

點選手機分享圖標，即可將網頁分享到我的朋友圈。

連假適合與全家人出外散心踏青，但若總是上車就暈、下車就「抓兔子」，這樣出遊肯定提不起勁！坊間防暈偏方多，吃蜜餞、貼撒隆巴斯……真的有效嗎？防暈偏方大解析，讓你及早準備，出門不敗興而歸！ 玉嬈是個喜歡到處旅遊的人，但每每出遊她一則喜一則憂，喜的是可以出外看美景，憂的是上車必定從頭暈到尾，每次到達目的地都需要花一點時間恢復因暈車而不適的身體。

哪些情況 出門容易暈車 為何有些人特別容易暈車？台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗表示，每個人對暈車的感受性不太相同，有些人絲毫不受影響，有些人卻深受其苦，原因在於當人體移動位置時，耳朵內部的內耳半規管會讓身體作出適當的反應動作。

假如內耳感應器被過度刺激，導致大腦感覺神經系統無法協調平衡，就會產生暈眩、冒冷汗、臉色蒼白、噁心、嘔吐等暈車症狀。

會暈車多跟體質有關，體質較敏感的人比一般人容易暈車。

書田診所家醫科主任何一成則說，有心血管疾病、神經退化或血管退化（高血壓、糖尿病）者，較易暈車、暈機或暈船。

除了個人體質，前一晚睡眠品質不好、過度疲勞、坐車前饑餓或過飽、情緒緊張……等，也較易暈車。

防暈藥丸、貼片、藥水 哪種有效？ 暈車藥的型態分成3種：藥丸、貼片、藥水，常見成分是抗組織胺劑或是低劑量的東良菪鹼（scopolamine）。

抗組織胺劑可降低內耳前庭器官的敏感度，有止吐的效果，而東良菪鹼是一種抗膽鹼激性藥物，有抑制前庭腦幹反應及嘔吐中樞的效果。

何一成醫師說，抗組織胺劑最大的副作用是嗜睡與口乾舌燥，東良菪鹼的副作用是短暫的口乾舌燥、想睡覺或視力模糊等。

■防暈車藥丸 陳潮宗醫師表示，藥丸在出發前30～60分鐘服用即可。

小孩使用抗組織胺劑應在建議劑量內，超過可能會有興奮反應、痙攣、幻覺、抑制呼吸等現象，6歲以下孩童應由醫師指示使用，而嬰兒對暈車通常有耐受性，不建議使用暈車藥。

■防暈車貼片 貼片式的暈車藥，其成分可經皮膚吸收。

上車前4小時貼在耳後無毛髮的地方，透過皮膚吸收，止暈效果可達72小時，副作用是血壓較高、容易口乾，患有青光眼、攝護腺肥大者以及老年人不建議使用。

■防暈車藥水 藥水與藥丸其成分與原理、使用方式、適用對象、副作用大致相同，只是藥水較藥丸吸收快，故在搭乘交通工具10～30分鐘前服用即產生效果。

緩解暈車祕方多 用對方法才有效 民間流傳一些防止或緩解暈車的偏方，哪些有效？為何有效？使用時需注意什麼？跟暈車藥比起來，哪種效果好？以下請醫師一一解析。

偏方1》出門前在肚臍上貼塊沙隆巴斯，可防暈車？ Ａ：一般止痛藥膏無法防暈車！ 何一成醫師表示，有些止痛藥膏含有抗組織胺，但不是每一種抗組織胺都能預防暈車，一般止痛藥膏對緩解暈車是無效的。

偏方2》喝薑茶、聞薑片、嚼薑片可止吐？ Ａ：對！ 陳潮宗醫師分析，生薑具有溫胃和中，降逆止嘔的效果。

薑湯成分天然，沒有副作用，很適合一般大眾使用。

怕辣者，增加水的分量，即可降低刺激性。

偏方3》吃話梅可防暈車？ Ａ：可抑制噁心感。

陳潮宗醫師指出，暈車的原因如果是胃酸分泌過多引起，吃酸梅就有效，因為酸梅屬於鹼性食物，酸鹼中和，可減緩暈車、抑制噁心感。

也有人主張乘車前喝一杯加醋的溫開水，但此方法不能減緩暈車症狀。

偏方4》聞橘子皮味可解暈車？ Ａ：可降低嘔吐機會。

網路上有此一說：「乘車前1小時，取新鮮橘子皮對準鼻孔擠壓，噴出的皮汁可預防暈車，且乘車途中也可隨時吸聞。

」陳潮宗醫師認為，橘皮性味辛、苦、溫，有降逆止嘔、調中開胃的效果，適用於脾胃氣滯所致的噁心、嘔吐等症狀。

偏方5》暈車時按壓內關穴可止吐？  Ａ：對！ 陳潮宗醫師說，按壓內關穴、合谷穴並非可以防暈車，但能緩解暈車時的噁心、嘔吐症狀。

■內關穴位置：在腕關節內側腕橫紋上約3橫指，二筋之間。

■合谷穴位置：將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴。

偏方6》擦萬金油、薄荷油於太陽穴，可解暈車？ Ａ：僅能提神，無法預防暈車。

許多人會擦萬金油、薄荷油等清涼油於太陽穴、風池穴，何一成醫師認為，萬金油或薄荷油這種清涼油，能提神或紓解頭昏，但是無法預防暈車。

偏方7》吃橄欖、檸檬可降低噁心感？ Ａ：嚼橄欖可降低噁心感。

吃橄欖、檸檬可產生鞣酸，是否可避免過量唾液滴入胃中，引發噁心感？陳潮宗醫師表示，橄欖含大量鞣酸，的確具有抑制口水的效果，但檸檬具強烈酸味，反而會刺激唾液分泌。

偏方8》吃蘇打餅乾可減輕暈車感？ Ａ：可以！ 暈車會產生過量唾液，滴入胃內會產生噁心的感覺，可吃蘇打餅乾吸收胃部過多液體，緩解噁心感嗎？何一成醫師表示，蘇打餅乾是微鹼的食物，如果胃酸過多導致嘔吐感，吃一些會有效果，可減緩部分暈車的症狀。

偏方9》碳酸飲料可防暈車嗎？ Ａ：不能！ 何一成醫師說，碳酸飲料不能防止暈車，且碳酸飲料是酸性，喝了更刺激胃，更不舒服，增加嘔吐感，所以不建議飲用。

偏方10》按壓耳穴可減緩噁心感？  Ａ：可以！ 暈車時可按壓與胃對應的耳穴，此穴位位於耳輪腳消失的地方，在胃痙攣時，這個穴位會有明顯的壓痛，按壓後可減緩噁心嘔吐感。

外出旅遊，防暈9招 1.   出發前7天，可以訓練蹲下站起、旋轉動作，覺得頭暈想吐就暫停，訓練眼睛和耳朵的協調平衡，有些人能藉此訓練預防暈車。

2.   旅遊前或旅遊期間，避免過度飲酒或暴飲暴食，味道過重、辣或是脂肪含量高的食物，都會造成暈車症狀惡化。

3.   不要坐在與行進方向相反的位置。

4.   搭乘交通工具時，怕暈的人可以坐在以下位置： ■搭車→坐靠近車頭的位置，搖晃較小。

■搭飛機→飛機中最平穩的位置是在飛機中部靠近機翼的區域。

■搭船→愈低層且靠近中心的客艙，比高層的位置要不易帶來暈船問題。

5.   有暈動病症狀的乘客，請勿在交通工具行進間閱讀書報。

6.   若自行開車，適時停車走動。

7.   如果在乘坐汽車或小船時產生暈動病症狀，抬頭仰望天際，或注視一個定點，有助於減輕不適。

8.   暈車時可自行按壓「內關穴」，通常按壓時會痛，可按壓5～10次，休息一下再繼續按，有效就可以停止。

9.   閉上眼睛、戴上太陽眼鏡或睡覺，可減低視覺的訊息衝突。

感謝何一成醫師、陳潮宗醫師審稿 關鍵字： 塞車、暈車、過年、暈車藥、暈車藥水、暈車貼片、酸梅、薑、沙隆巴斯、萬金油、內關穴、橄欖、蘇打餅 相關文章 Relatedposts 精選閱讀 AdvancedReading 想避孕，男人做結紮手術會影響性能力？後悔可以復原嗎？ 吃避孕藥，能除痘、生髮？ 乳癌年輕化，因為吃過油？ 大家健康網路書店 熱門書籍 最美好的時光 護眼必看 啟動護眼行動 照顧男人 男人的生命腺 暢銷好書 行男百岳物語 銀髮海嘯 照顧父母 最美風景 心的壯遊 熱門點閱HotArticles 1癌症醫療費破千億！如何選癌症險來補強標靶藥及達文西手術的健保缺口？2若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠，熱門整腸保健品大比拚3抽血就能驗！５大指標，檢測身體是否發炎4手指腫、關節痛，是關節炎還是痛風？30至50歲女性小心４大病症5【認識兒童內分泌科】全台哪些醫院有兒童內分泌科？ 最新文章NewArticles 1重陽除關心敬老金，防肌少症快檢視餐餐是否吃夠蛋白質！2對人際關係不滿意的青少年較憂鬱孤單董氏基金會提醒：親密家庭關係能幫孩子減少壓力3改掉７個壞習慣，擺脫心臟病、糖尿病威脅4癌症醫療費破千億！如何選癌症險來補強標靶藥及達文西手術的健保缺口？5養花種菜等園藝體驗能降低壓力、焦慮和憂鬱，有益心理健康