憂鬱症症狀測試！一分鐘自我檢測憂鬱指數 - 康舟診所

憂鬱症發作有哪些症狀?如何檢測? ( 參考 DSM-5精神疾病診斷準則手冊 ) · 1. 大多數的時間都呈現憂鬱、鬱悶的情緒。

· 2. 對於大部分的活動都喪失興趣或無法從中感到愉悅。

· 3 ... 憂鬱症症狀測試！一分鐘自我檢測憂鬱指數 何謂憂鬱症?很多人對憂鬱症仍存有過去錯誤的觀念及態度，「意志力不夠堅強的人才會得憂鬱症」、「憂鬱症只是壓力造成的」、「吃精神治療藥物會控制大腦，不但副作用嚴重且會導致終身成癮」、「憂鬱症不知足」，這些不正確的誤解和歧視都是造成憂鬱症患者延誤就醫的原因。

 出現憂鬱症並非單一因素造成，可由「生理、心理、社會」三個層面區分生理大腦內調控情緒的神經傳導物質（血清素、正腎上腺素、多巴胺）功能出現異常，或身體機能上出狀況 ( 腦傷、甲狀腺功能失調、停經 ) 進而出現憂鬱情緒。

有研究顯示家族中若近親(父母、兄弟姊妹)有憂鬱症病史，也可能提升罹患機率。

心理悲觀性格、易負面思考、易害怕、易焦慮、自我不滿意、生活壓力、人際關係破裂、婆媳問題、夫妻衝突、親子問題、重大創傷、負債、失業、工作不順遂、親人過世、重大疾病....在生活任何因素或任何原因的超負荷壓力都可能引發。

社會與所屬環境，包含家庭、職場、經濟、社會環境，有足夠的社會支持較容易幫助憂鬱症患者度過難關，避免加劇疾病的惡化與產生。

反之支持不足，容易造成他人對憂鬱症者出現消極或負面的態度，先貼標籤，間接影響患者就診意願，導致成為日後可能誘發或持續憂鬱的原因。

如上述，憂鬱症往往不是單一因素所造成，若您發現自己或身邊家人、朋友疑似，千萬別只靠查詢網路資訊就自己下診斷，經由專科醫師仔細審查各個層面，與您討論才能真正幫助提早發現提早預防！憂鬱症發作有哪些症狀?如何檢測? ( 參考 DSM-5精神疾病診斷準則手冊 )1. 大多數的時間都呈現憂鬱、鬱悶的情緒。

2. 對於大部分的活動都喪失興趣或無法從中感到愉悅。

3. 顯著的體重減少或增加（一個月內改變超過5%）食慾明顯下降或增加。

4. 幾乎每天都有失眠或是嗜睡的現象。

5. 無法思考、動作遲緩、無法順利說話、聲音變小或容易激動、易怒。

6. 幾乎每天都感到疲累、失去活力或體力變差。

7. 覺得自己沒有價值或有罪惡感，感到自卑，容易自責與難過。

8. 思考與專注力下降，容易猶豫不決，難以做決定。

9. 反覆出現輕生念頭，覺得活著沒有意思，覺得未來沒有希望，出現具體自殺意念與計畫。

症狀持續超過兩週以上，且造成生活功能品質的影響，就要特別注意!       花一點時間用一分鐘 執行 簡易心情量表自我檢測 憂鬱症的治療方式治療主要分成「生理與心理」兩方面的治療。

生理:補強生理欠缺神經傳導物質，調整及改善患者生理上不適症狀。

心理:心理壓力及認知上的治療。

 治療及調整上因人而異，建議安排看診與醫師討論您實際狀況。

 給患病的您或身為照護者家人的話有些人靠自我調適、作息調整、規律運動，隨時間慢慢改善恢復到正常，但也有部分的患者是病情加劇，憂鬱症更嚴重，生活功能惡化，甚至自殺機率提升。

患病者除了自我調整外，身旁的家人、朋友，我們也是很重要的一環，用愛心與耐心去包容、傾聽、減少患者獨處、多點陪伴、並用積極的態度、正面的思考模式共同幫助患者走出憂鬱，若是您或您身邊的家人朋友，有發現異狀，鼓勵積極就醫不要忽視，由專業醫師協助評估，如此提前預防、評估才能縮短病程、控制症狀、避免惡化，持續維持正向思考與健康情緒，告別憂鬱，重拾以往正常的生活和身心的健康，這趟路程辛苦了，選擇看診正視情緒問題，我知道您也還沒放棄!      身心科初診預約記得提前預約  06-2655345  線上預約延伸閱讀:安眠藥該怎麼吃？寫給對安眠藥感到不安的你【躁鬱症檢測】躁鬱時症狀有哪些？一分鐘帶你測試看看你中了幾項！不用藥物也可以改善失眠嗎？淺談關於放鬆的關鍵營養—鈣、鎂、維生素D胸悶、心悸、呼吸不順...小心！自律神經失調找上你身心科醫師可以幫你什麼？寫給對身心科感到疑懼的你關於過敏，您需要知道的幾件事 報到進度：　0 實際以現場看診為主 康舟診所 ♥失眠症自我評量表 ♥心情溫度計 ♥失智症篩檢量表 更多內容 回首頁|關於康舟|醫師介紹|主治項目|門診時間|交通資訊|衛教資訊|線上預約|聯絡我們