如何改變急躁情緒？ - 每日頭條

2017-09-12 由 路上看風景 發表于心理當我們情緒急躁的時候，容易出現差錯，也容易衝動導致不好的結果，還有的人因為急躁，即使一片好心也得不到別人的認可，甚至引起誤解與牴觸。

那麼，如何改變急躁情緒？...1急躁是一個人的脾性，而脾性是因為習慣引起的。

比如，大熱天，有的人洗完澡就馬上洗衣服，結果弄得滿頭大汗，還有人為了洗完澡能夠馬上洗衣服，會以洗衣服的理由去強迫家人馬上洗澡，但是有的人習慣睡前洗澡，這就弄得大家不開心。

所以，急躁是一個人的習慣。

要改變急躁情緒，先要從改變習慣開始。