年輕就耳鳴！過度用耳機、噪音傷害是關鍵 - 康健雜誌

你知道聽耳機時，嘈雜的音樂分貝數有多高嗎？ ... 耳鳴持續且愈來愈大聲 ... 所以，如果有單側耳朵的耳鳴、耳塞，應先至耳鼻喉科檢查中耳及鼻咽，排除 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師暨睡眠中心主任黃俊豪，以臺灣健保資料庫進行分析，針對年輕到中年族群的男女性，長期追蹤十年後，發現年輕時有耳鳴症狀者，未來發生腦中風的機會大增。

黃俊豪醫師從臺灣健保資料庫中，追蹤2000到2010年間，年齡從20至45歲男女性，其中找出3474人有缺血性腦中風，173702沒有腦中風的人，經由分析以前是否有耳鳴症狀，發現有耳鳴的人較高比率發生缺血性腦中風，是沒有的人1.66倍，尤其在年齡20至30歲，耳鳴病人未來發生缺血性腦中風為4.11倍，30至40歲為2.19倍，40至45歲沒有明顯增高。

耳鳴不是老年人專利很多人認為，耳鳴是老年人才有的問題。

但黃俊豪醫師說，年輕人耳鳴的原因常與過度用耳機聽音樂、噪音傷害、頭痛、自律神經失調、睡眠障礙、耳咽管功能不好、聽神經瘤、突發性耳聾、梅尼爾氏病等相關，尤其近幾年在門診中發現，年輕人耳鳴有增加的趨勢。

事實上，除了聽覺神經退化所引發的耳鳴外，耳鳴的致病原因非常複雜，是個病人與醫師都深感困擾的毛病；它有可能是感冒引起，也可能是藥物、壓力、跌倒、長期使用耳機、噪音等造成，它還可能合併其他徵狀，甚至是某些危險疾病如鼻咽癌、聽神經瘤的症狀之一。

另一方面，耳鳴常常只有患者自己能聽到，而每個耳鳴患者對聲音的描述也常有很大的差異，有水聲、有蟬叫，有的是風呼呼吹過的聲音，甚至有患者跟醫生形容為「腦鳴」，堅決否認那是耳內發出的聲音。

缺乏對耳鳴的正確認知是主因。

美國國家衛生研究院指出，耳鳴不是病，而是一種症狀、生理現象，會伴隨不同程度的聽力損失，可能是藥物副作用，或是身體健康亮紅燈的結果。

廣告 什麼時候該就醫？●耳鳴持續且愈來愈大聲●單側的耳鳴其中，尤其要特別注意單側耳鳴，因為許多危險疾病如鼻咽癌、聽神經瘤等，都會有單側耳鳴的症狀。

根據統計，單側耳鳴在鼻咽癌6大症狀中排名第二，僅次於頸部腫塊。

所以，如果有單側耳朵的耳鳴、耳塞，應先至耳鼻喉科檢查中耳及鼻咽，排除鼻咽癌的可能性。

另外，聽神經瘤的早期症狀也大多是單側的聽力減退及耳鳴。

雖然屬於良性腫瘤，但長在小腦和橋腦的交界處，腫瘤變大後可能會壓迫腦幹，所以必須積極處理。

通常遇到單側耳鳴的患者，通常得透過聽性腦幹誘發電位檢查甚至影像學檢查如核磁共振，排除聽神經瘤。

若是伴有眩暈、波動式聽力減退等其他耳部症狀的耳鳴，則可能是梅尼爾氏症。

它是不明原因的內淋巴水腫所引起，若及早治療、控制，效果也比較好。

要與耳鳴和平共處，除了心情上接納耳鳴，慢慢訓練腦部適應耳鳴，還包括一些生活上、飲食上要注意的事：●避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等刺激性食物。

●國外報告指出，含水楊酸成分的食物也可能加重耳鳴的症狀，如蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等要少吃。

●乳酪、可可、巧克力等可能會刺激血管收縮，而影響耳鳴，請少吃為妙。

廣告 ●可喝些具穩定神經系統作用的茶飲，如菊花茶、百里香、薄荷等，可減輕焦慮和幫助睡眠，或可間接改善耳鳴。

●體操、游泳或按摩耳朵等有助減輕耳鳴症狀，但效果因人而異。

●約70.80％的耳鳴患者會伴隨不同程度的聽力損失，對於合併中度以上聽力障礙的病人，建議配戴適當的助聽器。

因為助聽器可幫助接收正確、較清晰的外來訊號，且是病人想要聽到的聲音，讓聽覺中樞神經重新去處理這些外來訊息，進而忽略由內產生的耳鳴。

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