近視的預防與視力保健
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近視的預防與視力保健
眼科 蘇娟儀 主治醫師(小港院區)(89年8月)台灣地區學童近視主因大部分是因為長時間、近距離、不當用眼所造成。
由於學童視力尚未發展定型，如果常以固定姿勢看近距離的東西太久(例如：寫字、讀書、看電視、打電腦等)；眼睛自然會調節成適合看近距離的狀態，此時看遠處就會因為無法調整而影像模糊，造成初期近視的現象；這和閱讀的姿勢、光線的足夠與否、桌椅的高低、營養的均衡、戶外運動時間的長短等，都有相關。
因此近視的預防應由幼兒開始；注意平常生活環境及養成良好習慣，很多的近視就可避免，已經近視的也
