今天是立秋！飲食首重滋陰潤肺中醫推薦3食材、按「天突穴 ...

今天是立秋！飲食首重滋陰潤肺　中醫推薦3食材、按「天突穴」助止咳平喘 2020年08月07日康健雜誌 立秋是秋季第一個節氣（國曆8月7～9日左右），立秋到來也意味著夏天即將結束，秋天正要來臨，但此時盛夏的餘熱還沒有消除，此時也是俗稱的「秋老虎」，因此不少民眾仍然會覺得天氣炎熱。

溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅指出，秋老虎的狀況可能會一直持續到白露節氣才會結束，等到秋分才會有明顯涼意。

立秋後，陽氣日消，陰氣日盛。

春生、夏長、秋收、冬藏本是自然界的運作規律，萬物開始由生命的成熟