心眼小，愛計較怎麼辦，感覺被孤立了怎麼辦？ - GetIt01

心眼小，愛計較怎麼辦，感覺被孤立了怎麼辦？ · 1. 建立自信，不管有沒有獲得他人的認同，你都是你，不會因為別人的不認同而失去價值，並且，最重要的是 ... 標籤：心理醫生 心眼小，愛計較怎麼辦，感覺被孤立了怎麼辦？ 01-11 我知道自己的缺點，太把朋友當回事，不喜歡孤單。

可是，一點點小問題讓我產生這種感覺後，我會不知道跟別人怎麼相處，不會放開心結，不說話也不笑。

自己知道這個毛病，卻拉不下臉跟別人再一起打打鬧鬧。

從學校走到職場，要面臨的事很多，可是，我現在的狀態一點都不快樂，不知道要怎麼辦好。

心情不好，整個人的身體也不好了。

我覺得自己可能跟你有點像，所以即使題主的問題非常模糊，並且有些久遠了，但我還是決定來回答下這題。

不知道你是否也會這樣： 1.非常在意別人對自己的評價，同學、朋友、老師，不管對方是誰，只要受到質疑（或者自己想像中的質疑和挑戰），覺得對方不認同自己，就非常糾結，一定要把事情解釋清楚，或者想方設法讓對方認同自己、欣賞自己、喜歡自己，否則心裡就總覺得堵得慌。

同時感到自己情緒很敏感，一點小事都會傷心難過。

2.一旦關係有了裂痕，卻「拉不下臉」，不肯去彌補或挽回。

甚至認為：大家在這件事情上都有錯，對方不來認錯說明他不在乎我，那我也沒必要委屈自己去低眉順眼地求他。

因為覺得很傷自尊，所以就一直板著臉，久而久之形成習慣。

一旦與人爭執，總需要別人來哄，而自己卻不會主動去改變讓自己不適的情境。

我自己就是這樣一個人，所以很難保證客觀地告訴你這樣到底是不是自己的錯。

但是非常幸運的是：我有個室友比我還愛計較，並且她在很多方面都有些自卑，所以自尊心特彆強，也愛鑽牛角尖。

一旦寢室內有什麼爭執，通常主角之一就是她，而不愉快發生後她也總是板著一張臉，從不會主動找話說（當然現在已經不是這樣了，原因很複雜不深入），所以作為經常性的當事人（我也愛計較嘛，哈哈）和主動和好的人，我認為她非常之小心眼（即使後來我們沒有什麼爭執，我也不討厭她，但留下的印象便是如此），同時我開始避免和他多交流，因為一旦他又鑽牛角尖，受苦的還是我。

當沒有參照物的時候，我覺得自己愛計較沒什麼錯，事後板著臉也情有可原。

但是有了她當參照物，被她那種愛計較，一點點小事情都要刨根問底，爭執以後還從不主動和好，要別人去哄的矜持女王作風折磨以後，我深刻地認識到自己以前是多麼討人嫌！並且積極地做出了改變。

人與人之間總是有個互動模式，以往的交往使我習慣了自己總是對的，習慣了被別人哄，所以自尊心膨脹，太過矜持，所以才會拉不下臉。

但是不管是男生還是女生，現在已經不流行矜持憂鬱的病態個性類型了（太折磨人！），隨著我們長大成熟，都會發現自己更喜歡陽光開朗，溫暖寬容，當然還要玩得起的朋友。

而究其根本，我覺得內心產生這種衝突和矛盾，主要是因為太過自我中心，理所當然地認為別人有必要理解自己、認同自己，不容許誤解；出了問題也應該是別人主動來理解和寬容我們。

但將心比心，我們自己都不願意，為什麼強求別人這樣做？ 再多說一點，生活中的一點點小問題為什麼會導致兩個人之間的誤解和矛盾？我的經驗告訴我，這是因為「自視過高，看低對方。

」也許並不都是這樣吧，但我身邊發生了太多這樣的例子——兩個人明明在表達同一個或類似的意思，卻總認為對方的觀點有問題。

這其中也許有言語表達的問題，但更深層的，難道不是因為我們並沒有帶著一顆想要理解對方的心去交談嗎？難道不是因為我們自認為自己是特別的或更優秀的，因此而低估了對方，從而導致了對方的不被認同和抵觸情緒。

情緒介入以後，兩人的交流便進入了互相的情緒攻擊而非理性思辨。

經驗告訴我，隔閡通常都是這麼產生的。

而可悲的是，情緒敏感的人特別容易做這樣一件事：當別人純粹地問一個問題時（這問題可能引起了情緒敏感者的負面情緒），他們選擇用情緒回答，而非用大腦回答。

常見的情況是：因為他們以為自己遭到了誤解而不斷解釋甚至攻擊，結果文不對題，讓對方感到很無語。

我無法教導你該怎麼做，但作為一個可能和你有過相似經歷的人，我想提供以下幾點供你參考：1.建立自信，不管有沒有獲得他人的認同，你都是你，不會因為別人的不認同而失去價值，並且，最重要的是獲得自己的認同，嘗試多多取悅自己吧。

把關注點放在工作上而非人際上，有些我們所謂的問題，一旦不去關注，漸漸地也不那麼嚴重了。

2.尊重並信任別人吧！不管是針對能力還是態度，都要持有這樣的想法：我們和其他人並沒有太大的區別，在共事的時候允許別人提出他們的看法或質疑，因為這是正常的，我們也常常提出疑問，這是對待工作最認真的態度，而非對誰的挑戰和不屑；當然也有喜歡挑戰別人的人存在，如果題主是這種人那麼我只能說：這種人不被孤立才有鬼，就請盡量享受他人的孤立吧~3.自己找點樂子，如：看搞笑的綜藝節目。

化解題主所說的尷尬的辦法是，假裝你對這件事情並沒有很在意，保持微笑和愉悅（即使並非愉悅也要是盡量輕快的「表面狀態」），這樣別人才好接近你，也方便自己平復情緒。

4.如果這種情況發生在關係親密的人之間，那麼坦誠地說出自己的想法和顧慮，應該是最好的辦法。

以上。

第一次寫這麼長的回答，雖然是心理學專業出身，但內容和表達都很業餘，見諒。

其實你意識到這樣的缺點都已經很不錯了。

建議在與人相處時只要不觸犯你原則性的事情時不在計較太多，放寬心就好了。

你計較一分鐘，你就失去快樂60秒。

人生很短暫，不要這樣跟自己過不去啦 以前的我對別人好，總希望別人也對我一心一意。

得不到我認為的好時便傷心難過。

覺得傷害了我對她們的感情。

那是因為我們自卑，想被別人重視。

努力自信起來吧！先一點一點改變自己，總有一天我們會走出這個泥沼！ 人和人，別老說配不配，合適就好。

一塊錢的打火機也能點著一萬塊錢的香煙。

幾萬塊錢的一桌菜它還是離不了二元錢一包的鹽。

人生，哪有事事如意，生活，哪有樣樣順心。

所以，不和別人較真，因為不值得，不和自己較真，因為傷不起，不和往事較真，因為沒價值，不和現實較真，因為要繼續。

在對你要求較高，不太熟的人面前回答問題或者交談時一定要三思後再開口，與自己沒有什麼大關係的事不要多說，如果是與自己比較熟的，就可以親近一點，說完後不放心的話要解釋清楚。

可以看些與人際交往有關的書，知道自己缺點的話，證明你還是了解自己的，不如回憶回憶自己的小心眼大部分體現在什麼地方，是不是真值得小心眼，先回在這方面就注意一點，個人見解，不足見諒。

其實我覺得你自己也意識到了這些問題，不是你的錯哈，可能你性格比較內向。

比較敏感很多事，其實沒什麼了。

多和別人聊聊天啊可以，我覺得多培養自己的興趣愛好。

自己多努力。

千萬別以為別人是傻子，很多事情，並不是對方不知道，不在意，只是不想斤斤計較，不想戳穿你。

那麼請你在騙對方的同時，也請注意點分寸。

那個人選擇了善良，不是因為他/她軟弱。

而是他/她明白，善良是本性，做人不能惡，惡必遭報應。

我現在也是，變得很計較，以前我花錢大手大腳，對朋友慷慨，自從上次戀愛失敗，事實證明他只是利用我，我養了他一年，雖然只是低保水平哈，每天花在吃飯上的錢80到100，還有房租等，總之我是畢業一年的職場新手那些人對我來說很多了，一年我沒拿過化妝品人也憔悴，那時候就是腦子發熱一點不自私，無論是精神還是金錢都付出很多，之後我變了分手那時候我還負債，但我同學都存幾萬塊錢了，我就慌了，我就努力攢錢，越是那時候窮怕了，找到新工作之後就慢慢變了，我生日請同學吃飯人均八十多，那位同學生日卻和另一位一起請的，一桌人吃中餐花了250多，我就覺得原來她的錢都是這麼省來的啊所以我就特別計較了，我和我男朋友，我妹三人吃飯，我給的三百，我摳門到甚至想讓我妹給我錢現在的我太可怕了，一百塊錢都在計算，以前人窮志不短，現在好似看著存的一點錢反而計較小錢了我多半完了 我覺得自己也比較計較，愛出風頭，走標新立異的路線，但是我的性格比較內向又很敏感，不是很自信，而且有點拿的起，放不下。

不是很洒脫那種，所以也活得累 一模一樣也在努力調節中 人存好心，善良為本。

慈善胸懷，厚德寬人。

讓人感受到你的存在，這世界充滿陽光，好人多好報。

社會溫暖，人心溫暖，得道多助，路自寬行。

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