扭傷腳了不要小看他把握重要黃金期– 風澤中醫
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千里之行始於足下—
急性踝扭傷治療淺談
您是不是有走路扭傷、運動扭傷
把握重要階段黃金期。
腳踝扭傷相信大家都發生過，不嚴重的時候可能只要揉一揉，轉個幾圈過一陣子就好了。
那是因為腳踝兩側覆蓋著人體最厚及次厚的韌帶層，保護這個脆弱又事關重大的足底部關節；就像人體其他很多地方一樣，尚未發生問題以前就已經有個保護機制，只是有時候這些已經加強的保護仍然不夠用。
踝扭傷當下最明顯的是劇痛，嚴重一些會有繞著內或外
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... 反彈的感覺，跟其他瘀血的部位壓下去就凹陷進去的感覺差很多，就這樣到今天已經是扭到後的第十天了，腳踝那包還是腫腫軟軟的，其他部位已經有明顯消腫。
