大量喝果汁，小心甜份過高，傷腦傷身| 天才領袖
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看文章您現在的位置：首頁1/看文章2/教養育兒文章3/營養與健康4/大量喝果汁，小心甜份過高，傷腦傷身大量喝果汁，小心甜份過高，傷腦又傷身 天才領袖兒童發展專家王宏哲喝果汁不如吃水果其實吃水果對孩子來說，是更好的選擇，有以下五個原因，你一定要知道！1.一杯果汁需要很多水果榨成，對孩子來說糖份太高，過量了會注意力不良2.吃水果可以練到咀嚼能力，喝果汁只有吸的動作3.過甜的果汁，孩子會越喝越渴，結果會喝進更多果汁4.吃水果有大量纖維下肚，讓孩子不易便秘，而果汁的纖維很少5.所有的促進健腦及健康方法，都指向吃水果，而不是喝果汁 Sugarhigh(吃糖後的
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文/黃瑽寧（馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師） 圖/美聯社很多人可能聽過「高糖效應（sugar high）」，意思是說吃甜食後的孩子，因為血糖 ...
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