7个理由证明笑是最好的药！ - 手机搜狐

美国罗马琳达大学的研究者则发现，微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区神经元的损伤，减少记忆损伤。

5改善人际关系. 一个自然流露的 ... 碎片不存在：[健康频道_正文页_广告数据] 手机搜狐 SOHU.COM 7个理由证明笑是最好的药！ e陪诊学堂 06-2210:29 大 小九认识一个姑娘，笑点极低，低到什么程度呢？就是你在她面前从来讲不完一个笑话，通常她笑得前俯后仰，我们是一脸懵逼地看着她。

不过讲真，笑点低的人也着实让人羡慕，别人每天过得平平淡淡甚至带点遗憾，ta们就能开开心心的度过。

其实这也是一种养生之道，正如有句谚语说“常乐常笑，益寿之道”，每天笑一笑，对身体的好处不少：1可充当止痛药科学家为证明这一点做过一个研究。

首先研究者测定实验参与者的疼痛耐受阈值（也就是能够忍受疼痛的最大程度）。

接着，参与者被分为两组，一组作为对照，一组接受引起笑的测试（包括看搞笑视频片段、进行喜剧现场秀等）。

之后，研究人员重新测定参与者的疼痛耐受阈值，记录它的变化。

结果发现，参与者大笑之后，疼痛忍耐阈值会显著提高，平均来说，一起看15分钟的喜剧可以使忍受疼痛的能力提高百分之十左右。

而对于这个结果最好的解释，就是大笑促进了内啡肽的释放，从而提高了机体忍耐疼痛的能力。

2促进血液循环美国得克萨斯大学最新的研究显示，那些看喜剧由衷发笑、笑点比较低或者平时生活中就喜欢笑的人在傻笑时，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。

而当他们看严肃的纪录片时，血液循环速度会下降18%。

3常笑能清肺部中医有“常笑宣肺”一说。

对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，引起肺部活量的增加，能够清理呼吸道，使呼吸畅通。

人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

4减少记忆损失美国斯坦福大学的威廉·弗莱研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目。

还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。

美国罗马琳达大学的研究者则发现，微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区神经元的损伤，减少记忆损伤。

5改善人际关系一个自然流露的微笑，能拉近人与人之间的距离，令彼此都感觉温暖舒服。

美国马里兰大学巴尔的摩分校心理学家罗伯特·普罗维恩在为期10年的研究中就发现，笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片，能改善你的人际关系。

6帮助减轻压力笑能帮助我们缓解紧张，增强自信心。

美国加州大学欧文分校心理学博士莎拉·普莱斯曼表示：“面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。

”笑不仅能减轻压力，促进身体和心理创伤愈合，还能提高工作效率。

美国的一项研究发现，从事严肃工作，比如陪审团内部讨论时，人们可以通过微笑，巧妙表达自己的立场，促进交流，提高整体的工作效率。

7获得更多幸福感爱笑会让你获得更多幸福感，婚姻也更幸福美满。

美国迪堡大学心理学教授马修·赫滕思坦研究发现，不爱笑的女性，离婚率比爱笑者高5倍。

他解释说，满脸笑容的人生活满意度更高，心态更积极，能吸引到与自己一样快乐的伴侣。

不过——有些人就不适合大笑。

比如高血压患者若大笑可能会引起血压骤升，患脑溢血概率会升高。

又比如处于恢复期的患者，大笑可能会撕裂伤口，使病情恶化。

所以，笑点低的人都离他们远远的。

身体健康的人经常开心大笑，就有利身心健康啦！所以，同志们，在日常生活中不要那么严肃了（饮食除外），尽可能发现生活中的“笑点”吧！ 搜索【早医挂号】全国各大应用市场均可下载！！100%挂上号！微信搜索【早医健康】全国所有三甲医院号源随时挂！ 分享到 评论 0人跟帖 还没有评论，快来抢沙发吧！ 发表评论 0条评论 精选 女人像本书，可惜你的封面有些皱了 台湾佳联酵素 相关 盛夏到了，不要痘痘，自信穿出露背装 红血丝顾问 女子为刺激男友与网友开房感觉吃亏竟报警 推广 夏季6个好的习惯，可以让你的肌肤更加白净! 叶巧妮 运动关节系列之半月板损伤全解读 搜狐媒体平台 不想让皮肤变黑、皱、长斑？防晒是关键！ 健客 阴道松弛对啪啪啪有什么影响？ 周传德医生 降压药应用的四个误区，第一条就有不少人中枪 家庭医生报 8.9万 你的血管正在悄悄长“斑”，简单4招就能清理 搜狐媒体平台 7.2万 情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样 推广 新加坡医生一句“这里不是中国”，新移民怒了！ 医护之家mp 5.1万 俗话说“百菜不如白菜”，怎么吃才最有营养呢？ 春雨医生 3.9万 年度盘点|2016搜狐健康十个动容瞬间 搜狐健康 1.2万 如果不是我在酒吧喝醉了,你哪有这种机会 小说 女人一生400个卵子，提前预支会让卵巢早衰？ 搜狐健康 5.0万 辟谣：北京肺癌暴增43%是断章取义！ 搜狐健康 2.8万 快乐孕期|除了山楂，孕期这些东西也是不能吃的！ 鸽子医生谈育 2.0万 情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样 推广 没有性伴侣就算残疾人！世卫组织想下一盘什么棋？ 搜狐健康 3.6万 春节聚会的那些尴尬事，你遇到过几件？ 小崔不抑郁 1.1万 慢性病是什么病，十大特征帮你了解慢性病 王兴国营养医 3.0万 男子老婆是双胞胎,每天既开心又痛苦 小说 本地服务 找工作 二手房 装修 宠物 二手市场 我要贷款 租房 二手车 餐饮加盟 医生说|腿部肿胀别乱揉，小心被血栓“堵死”! 搜狐健康 2.4万 睡醒后头部发麻，千万不要大意 家庭医生报 1.4万 楼层高低影响寿命？已被瑞士科学家证实，不信你看 搜狐媒体平台 情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样 推广 20年癌症死亡率下降25%,美国是怎么做到的？ 搜狐健康 2.7万 《咱们相爱吧》：三个女人一台戏，生活比剧情离奇 小崔不抑郁 8409 这些普通食物营养堪比虫草与海参，不吃太可惜了 李园园营养配 3.3万 男子地铁上制止咸猪手却被美女误会 小说 肾脏的“求救”信号，你收到了吗？ 搜狐健康 11.9万 年纪轻轻记忆力就变差，老了会得痴呆吗？ 春雨医生 1.5万 马拉松该怎么跑？体育运动总局贺忱医生教你三招 搜狐健康 7487 情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样 推广