莫慌莫忙，吃飽睡飽，人生不怕 - 天下雜誌

雖然我出版的書，我寫的文章， 甚至我這個人，每天都像個無可救藥的樂觀射手，掛著傻瓜般的笑容，一副很陽光正向地追著夢想跑。

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世界糟糕透頂，我們必須吃飽睡飽，才有力氣打仗！ 4524瀏覽數 圖片來源：Shutterstock 分享 其他 文 瞿欣怡 木馬文化出版 發布時間：2020-09-04 4524瀏覽數 累到不成人形，就為自己燉一鍋湯。

最終拯救我，告訴我人生也沒那麼壞的，都不是輝煌燦爛的成功，而是安靜在廚房熬湯的短暫時光，湯滾了，煙霧蒸騰裡都是香味，舀一碗真心實意熬的湯，慢慢喝完。

不想面對這個世界，先吃一頓安靜的早餐。

先好好吃早餐，安安靜靜地把咖啡喝完。

告訴自己：「世界再亂，我還是擁有一個寧靜的早晨，一杯咖啡、一片吐司。

」 生活搞得一團亂時，就躲進廚房燉鍋肉吧。

一邊煎肉，一邊告訴自己：「不急、不慌，慢慢來。

」生活暫時壞掉也沒關係，只要該做的都做了，慢慢等待，最終都會熬出滋味的。

生活是很困難的。

雖然我出版的書，我寫的文章，甚至我這個人，每天都像個無可救藥的樂觀射手，掛著傻瓜般的笑容，一副很陽光正向地追著夢想跑。

其實我心裡清楚，人生實難。

出版《去你的心靈大師》時，我為它寫了一段文案：「讓人值得活的，不是幸福本身，而是，儘管生活如此悲哀，我們仍拚命追求快樂。

」 每天，我們奮力馱著破碎的自己往前走，永遠覺得自己不夠好，永遠渴望完美，不斷地自我折磨。

廣告 可是，沒有人是完美的啊，沒有什麼樣的人生絕對幸福，誰的日子不充滿屎一般的爛事，我們在這樣的生活中，努力讓自己過好，把自己塞進大社會裡，假裝是個正常人。

出門前費心打扮，就算膽怯，也要站得直挺挺地，面對世界。

光是做到可以整整齊齊地出門，把該做的事情做完，就已經很好了。

回家後，把志氣放光，變成軟趴趴的人也沒關係。

做點讓自己開心的事吧。

累到不成人形的時候，我不會去睡覺，反而會窩在廚房，為自己燉一鍋湯。

一樣一樣把材料洗好、切好，整齊地排在砧板上，彷彿外面那些亂七八糟的事情也被清洗了；水滾，把材料放進去，剩下的交給時間。

湯在爐上熬著時，就去小睡一會，睡飽了，湯也好了，安靜地慢慢喝湯，想起樂觀的水瓶阿母說：「吃飽飽，睡飽飽，人生還有什麼好怕的。

」 廣告 還是菜鳥記者時，我常常寫稿寫到半夜。

有次實在太疲倦了，我一邊想著冰箱裡的望安瓜，一邊寫著無趣的稿子，最後一個字寫完，送出，就毫不猶豫衝到玄關穿雨衣，在颱風大雨中衝到二十四小時營業的超市，買一尾烏魚一塊薑，回家煮魚湯。

只開了爐台燈的廚房，昏黃安靜，從寶特瓶裡夾幾片望安瓜，小湯鍋裡裝點水，滾了放蔥段薑片望安瓜，再放鮮魚，湯滾好滴幾滴米酒，就可以上桌了。

窗外雨聲轟轟，我的餐桌卻很寧靜，一盞燈、一碗魚湯，一個被退稿的菜鳥記者慢慢喝湯。

最終拯救我，告訴我人生也沒那麼壞的，都不是輝煌燦爛的成功，而是一個人在廚房熬湯的短暫時光，湯滾了，煙霧蒸騰裡都是香味，舀一碗真心實意熬的湯，慢慢喝完。

廣告 提醒自己：莫慌莫忙，吃飽睡飽，人生不怕。

本文摘自木馬文化出版《吃飽睡飽，人生不怕》 相關熱門主題 吃飽睡飽，人生不怕 作者：瞿欣怡 出版社：木馬文化 出版日期：2020/09/02 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #生涯 #勇氣 #飲食 你可能有興趣 #廣編企劃｜超加工食代，揭開美味背後的秘密 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

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