入伏後，寧可不吃肉也要喝這碗湯，排溼消暑又營養，讓你順利 ...

首頁/美食/入伏後，寧可不吃肉也要喝這碗湯，排溼消暑又營養，讓你順利度夏入伏後，寧可不吃肉也要喝這碗湯，排溼消暑又營養，讓你順利度夏夏天出汗多，尤其是進入三伏天，這可是一年中最熱的階段，出汗更是比平常要多，所以在這個季節裡我們要多補充水分，以防中暑。

三伏天很多人都喜歡做點大魚大肉來補充營養，可是這效果往往適得其反，夏天吃大魚大肉很容易上火，不僅不能消暑還會火上澆油。

夏天最好的方法就是多給家人做點湯喝，既消暑又有營養。

說道做湯喝，我最喜歡的還是媽媽給我們做的香菇雞湯，每年的夏天媽媽都會給我們做這道湯，好喝