林頌凱》交感神經失調？小心是頸椎惹的禍 - 康健雜誌

「頸椎病」是非常普遍的疾病，到了一定年齡之後，或多或少都會有頸椎的困擾。

有時候只是肩頸痠痛，或者是肩痛、手麻、上背疼痛、落枕，與頸部周邊的肌肉拉 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 養生保健 保健 林頌凱》交感神經失調？小心是頸椎惹的禍 收藏 圖片來源/shutterstock 瀏覽數21,171 2020/01/01· 作者/林頌凱 ·出處/康健雜誌 第254期 放大字體 隨著3C產品盛行、生活習慣改變，頸椎病的罹患率逐漸增加。

當心頸椎出問題，會影響整個脊椎的排列，導致全身性交感神經與副交感神經協調的錯亂。

頸椎位在脊椎的最上端，是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段。

在中醫有「頭為諸陽之會」的說法，把頸部看作是氣血上下交通的樞紐，也是上下經絡的轉運站。

「頸椎病」是非常普遍的疾病，到了一定年齡之後，或多或少都會有頸椎的困擾。

有時候只是肩頸痠痛，或者是肩痛、手麻、上背疼痛、落枕，與頸部周邊的肌肉拉傷、扭傷，但隨著時間逐漸惡化，嚴重時會造成椎間盤凸出、骨刺、關節炎，甚至癱瘓等等。

近年來隨著3C產品盛行（尤其是智慧型手機），還有生活習慣的改變，頸椎病的罹患率逐漸增加，已經不再是老年人的好發症狀，各種階層、年齡、職業的人都有可能與頸椎病扯上關係。

交感神經系統從我們出生開始就不停地運作，它幾乎影響我們身體的所有狀況。

人體的交感神經分為兩大系統，一個是交感神經，另一邊是副交感神經，兩者的作用通常是相反的，或稱之為拮抗，但也有互相幫忙的。

用汽車來舉例，簡單來說它們一個負責踩油門，另一個負責踩煞車。

例如在情緒上，交感神經可以讓我們興奮、心跳加速，副交感神經可以讓我們放鬆、心跳減緩；交感神經減緩腸胃的活動，副交感神經促進腸胃的活動。

兩者也有相互幫忙的，例如在免疫力上面，交感神經可以增加身體的抵抗力，副交感神經可以讓身體在發燒時排汗，降低體溫。

廣告 （圖片來源：shutterstock）頸椎失調導致心悸、胸悶當頸椎失調的時候，就會影響整體脊椎的排列，進而影響交感神經。

交感神經是黏在脊椎上面的。

當脊椎上梁不正下梁歪，脊椎曲度跑掉或排列錯位，就會讓黏在脊椎上的「交感神經鏈」也跟著歪斜扭曲，這會進一步導致交感神經的運作失調，造成它管控的器官產生反應，全身都跑出疾病來。

簡單的說，頸椎出問題，會影響整個脊椎的排列，導致全身性交感神經與副交感神經協調的錯亂，這樣的錯亂在臨床的表現有很多，很常見的病症之一就是吞嚥困難。

頸椎病的病人在看診時常會抱怨「喉嚨發癢、喉嚨卡卡的」，而且以女性居多。

他們會先去看耳鼻喉科，醫生檢查後通常找不到原因；然後再去掛新陳代謝科，懷疑自己是不是甲狀腺腫大；有些還會去做喉頭鏡檢查，結果還是找不到原因，後來竟然是在復健科治療頸椎之後，就神奇地不藥而癒。

（推薦閱讀：偏頭痛治不好，問題出在頸椎！） 廣告 其他可能找錯醫生的病例，像是心悸胸悶，大多數人會找心臟科；不明原因視線模糊、眼睛疲勞，想到就是眼科；耳鳴、耳塞是耳鼻喉科。

另外，腸胃道的問題也要注意，例如胃部痙攣、胃食道逆流、胃潰瘍，起因也有可能是交感神經失調。

胃潰瘍的起因，基本上是幽門桿菌的關係，相信很多人的身體裡面都有，但是為什麼幽門桿菌的數量會超過閥值，變成胃潰瘍？除了與身體的免疫功能有關，也可能跟交感神經的消化系統控制出錯有關。

如果我們的身體反覆性出現了這樣的症狀，而且其他專科醫生怎麼都看不好，檢查都正常，那就有可能是交感神經失調，而其源頭竟然就是頸椎。

（圖片來源：shutterstock）項鍊、領帶可能增加頸椎負擔除了過度使用3C產品變成低頭族以外，錯誤的衣著打扮竟也是加速頸椎老化的推手，間接提高頸椎病的發生率。

例如以前流行把手機掛在胸前，或是女性戴項鍊、穿太緊的內衣、男性繫領帶、佩掛識別證等等，都可能增加頸部的負擔而使頸椎老化。

（推薦閱讀：怎樣遠離最常見的頸椎病？）在飲食方面，許多食物會損害身體，加劇身體發炎症狀，例如肉類、精緻飲食、油炸、燒烤、醃漬類的食物，都容易產生大量自由基，使關節炎更加嚴重。

含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物，將使身體延續發炎反應，讓運動或復健的效果降低。

還有，長期的生活壓力或負面情緒也同樣會影響肌肉的放鬆，進而使肩頸長期處於緊繃狀態，傷害頸椎的健康。

平時小心維護我們的頸椎，將生活上錯誤姿勢改正，減少長期使用手機變成低頭族，並且注重睡眠和正確飲食，避免頸椎病不斷惡化並導致交感神經失調，才能讓我們繼續享受高品質的健康生活。

作者個人網站請見：https://dr53-lin.com。

廣告 看更多 文章關鍵字 五十肩 肌腱炎 頸椎 肩旋轉肌 您正在閱讀《康健雜誌》254期 更多本期內容 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 高燒、疲勞、全身長膿疱　可能是罕見乾癬在作怪 熱門文章 1. 「過碳酸鈉」比小蘇打更殺菌、除垢，使用過碳酸鈉5點注意 4. 快篩陽性流程》確診通報、視訊看診、隔離規定一次看懂 2. 香椿，亞洲第一抗氧化蔬菜 5. 害好萊塢男星艾希頓庫奇差點失聰、失明，血管炎是什麼怪病？ 3. 維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看 6. 90多歲雙親「北歐式養老」　從日常生活鍛鍊肌力 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 美容保養 熟齡玉女養成術　方季惟留住25歲膚質的3大機密　 最新專題 吃對營養　打擊日常小病痛 【曾寶儀的人生藏寶圖】Podcast 最佳免疫力平衡術　打造不生病體質 康健借問站-你的健康管理幫手 心安家｜避免再次中風，這樣做很重要 精準養好腸道菌，拿回基因主導權　腸道改造大作戰 ;