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每日服用膠原蛋白的7項好處 - Step to Health

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Home身心健康每日服用膠原蛋白的7項好處2分鐘儘管有許多種市售的膠原蛋白膠囊，其最佳方式乃食用含有膠原蛋白的天然食物。

最後更新：30四月,2018 長久以來，各種醫學文章讓我們瞭解到補充膠原蛋白的重要性，現今，從化妝品到各樣的食品中都能見到膠原蛋白成份。

膠原蛋白是什麼？它對身體有什麼樣的幫助？ 今天我們將為您進一步介紹。

什麼是膠原蛋白？ 膠原蛋白是形成硬骨、軟骨及皮膚組織的必要成份。

不論人類或動物，身體運動組織由膠原蛋白組成。

然而，體內的膠原蛋白會隨時間逐漸減少，

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