「扭傷」到底要冰敷還熱敷？ 原來大部分人都做錯了 ...

腳踝扭傷到底要冰敷還熱敷？用錯方法三個月後還是腫得像豬頭標籤: 冰敷, 水腫, 熱敷, 腳踝扭傷.

冰敷腳踝扭到時，我們常常會拿冰袋冰敷患部，蔡永裕主任指出，冰敷能讓腫脹得到適度的控制，同時可以降低疼 ...

文／黃宗玄│物理治療師腳踝扭傷了，該怎麼辦？ 腳踝的扭傷是許多人的夢靨。 對於扭傷後的處理，過往一般建議48小時（3天）內冰敷減少腫脹 ...

腳翻船了！”“快拿冰塊冰敷！”腳踝扭傷的第一時間，大家都會想到要冰敷，學校保健室，各種醫療單位，甚至是你家冰箱，都會有冰敷包（袋）， ...

（中央社記者陳偉婷台北16日電）坊間習慣，扭傷後先冰敷48小時再熱敷，有助緩解傷痛。不過，復健科醫師說，這樣的觀念要改，扭傷超過6 ...