早上起床狂打噴嚏? 過敏性鼻炎啦@ 什麼都來一點吧 - 隨意窩

在台灣，造成鼻子過敏的過敏原主要有：塵滿、蟑螂、貓狗、黴菌、花粉等。

尤其塵滿，是最重要的過敏原。

避開的方法有：打掃灰塵，用熱水清洗寢具，勤曬棉 ... 什麼都來一點吧歡迎歡迎~日誌相簿影音好友名片 201201301541早上起床狂打噴嚏?過敏性鼻炎啦?未分類打噴嚏過敏性鼻炎   我就是這樣，前一陣子北部冷又下雨，簡直太痛苦了，就算想要賴床，噴嚏讓你不起床都不行，真是難過到不行。

過敏情形千變萬化，有人是長大才會，我是一直都這樣，但打這麼嚴重還是第一次，唉唉。

下面是中西醫對這問題的看法，希望有此煩惱的朋友都能早日健康。

  西醫:FROM郭綜合醫院 http://www.kgh.com.tw/health/06-24.HTML   適當治療，擺脫小兒過敏性鼻炎 兒科王莉惠醫師   ◎發生率逐年上升 　　過敏性鼻炎是兒童最常見的慢性病，目前台灣大約1/3的兒童患有過敏性鼻炎，發生率逐年上升。

一般來說二歲前較少見，三～五歲開始出現，五～十歲逐漸增加，至青春期達到高峰。

◎如何診斷？ 　　過敏性鼻炎有四大症狀。

１、鼻子癢。

２、打噴嚏。

３、流鼻水。

４、鼻塞。

診斷主要根據臨床症狀。

開始先鼻子癢、打噴嚏，嚴重時眼睛也會癢。

鼻子過敏的打噴嚏很劇烈，連續十幾聲，和一般感冒的一兩聲不同，另外感冒也不容易鼻子癢、眼睛癢。

接著會流大量清澈的鼻水，有時一早醒來就要用掉半包衛生紙，到後來還會出現鼻塞。

  　　若病患本身有其他過敏疾病，或父母、兄弟姐妹有過敏病史，或理學檢查發現有黑眼圈及鼻黏膜蒼白腫脹，就可以更加確定診斷。

另外可檢驗過敏抗體.IgE、過敏原皮膚試驗、鼻黏膜抹片檢查等來輔助診斷。

  ◎帶來哪些困擾？ 　　症狀可輕可重。

有些人症狀輕微，頂多早上起床連打數十個噴嚏、揉揉鼻子、擤擤鼻水，也就過了。

若白天活動夠多或氣候穩定，這些症狀通常不會引起多大的困擾。

但有些人症狀特別厲害，一起床便猛打噴嚏；鼻子眼睛癢到受不了，愈揉愈癢；長期鼻塞，只能用口呼吸。

進而影響情緒、學習和睡眠。

還常常因為鼻子過敏所造成的黑眼圈被同學戲謔為熊貓，可說活在水深火熱當中。

另外，兒童的鼻子過敏也容易併發鼻竇炎和中耳炎。

  ◎治療方法有哪些？ 　　很多家屬在門診常問：鼻子過敏能不能斷根？答案是不能。

但治療後可以減緩症狀，改善生活品質。

治療方法有下列幾種： 一、避開過敏原或刺激物 　　在台灣，造成鼻子過敏的過敏原主要有：塵滿、蟑螂、貓狗、黴菌、花粉等。

尤其塵滿，是最重要的過敏原。

避開的方法有：打掃灰塵，用熱水清洗寢具，勤曬棉被，室內濕度維持在50％～60％，保持室內通風，寵物養在室外，早晨起床穿外套戴口罩。

  二、藥物治療 　　主要有口服抗組織胺及類固醇鼻噴劑。

1.若症狀輕微，不影響活動、上學、情緒，且間歇性發作，以口服抗組織胺為主。

2.若症狀較嚴重或持續性發作，可直接使用類固醇鼻噴劑，初期併用口服抗組織胺。

　　新一代的鼻噴劑中類固醇含量不到口服類固醇的百分之一，而且絕大部分只作用於鼻黏膜，被身體吸收的很少，是目前治療過敏性鼻炎中最有效且沒有全身性類固醇之副作用。

  三、減敏治療 　　優點是真正可以改善過敏體質。

缺點是：治療時間長（兩三年以上）、會痛、有過敏性休克的危險。

目前已較少用來治療單純鼻子過敏。

  四、少數需配合手術治療 　　只有極少數的病人，須施行手術來解除鼻塞症狀。

包括鼻塞症狀厲害，用藥物治療無法改善，且局部檢查發現有鼻甲肥厚、鼻中隔彎曲、鼻息肉等。

須強調的是，手術無法根治鼻子過敏，只能解除鼻塞症狀，術後仍需做鼻子過敏的控制。

  中醫 FROM  http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?category=%C5%40%B2z%B7%D3%C5%40&pid=13788 惱人的「鼻過敏」最不上道，食物日記法教你乖乖認命 文／臺北市立聯合醫院林森院區中醫師　陳重嘉   你是否早上起床後不停的哈啾、哈啾，接著揉鼻子、擤鼻涕，常須持續到溫暖的太陽出來後，才能恢復鼻清氣爽；有時在安靜的辦公室中，突然響起連串的哈啾聲與隨之而來的擤鼻涕聲，這位可憐的“過敏人”頓時又成為眾人同情目光的焦點。

其實，這些症狀大部分是鼻子過敏所引起的，因為空氣品質不佳：太髒、太冷、太乾，鼻子即會以打噴嚏或流鼻水來警惕、保護，提醒我們注意；若是過度的打噴嚏、流鼻水，對我們的日常生活造成困擾，就是俗稱的「鼻子過敏」，或稱為「過敏性鼻炎」，中醫稱之為「鼻鼽」。

  過敏性鼻炎即患者鼻黏膜對環境產生過敏，但長時間的鼻子癢，引起耳朵及眼睛的不舒服及長期鼻塞引發的頭痛、失眠等，會造成生活起居的不便。

台灣地處海島型氣候，潮濕、高熱、天氣變化很大，加上地狹人稠，環境污染嚴重，此類患者多因環境而誘發此病。

過敏性鼻炎好發於秋、冬及冬、春轉換時期，因此氣候變化大，早、晚忽冷忽熱，溫差變化大；加上此時期塵蹣繁殖速度快，極易引起過敏性鼻炎的發作。

  在西醫方面，對過敏性鼻炎診斷條件如下：   1.早上起床打噴嚏連續超過五次以上； 2.水樣狀流鼻水； 3.可見兩眼下有所謂的過敏性黑眼圈； 4.臨床檢查，下鼻黏膜成蒼白水腫(Paleandedema)， 　即可診斷為過敏性鼻炎。

  根據統計，過敏性鼻炎的流行率約在10％左右，好發年齡通常在五歲以後，而且以青春期前後最為常見。

在兒童年齡層方面，過敏性鼻炎以男性為多，約為女性的二倍，但到成人則女性多於男性。

所有過敏性鼻炎患者中約有1/3～1/2會由於長期鼻塞而合併中耳炎或鼻竇炎。

  過敏性鼻炎可分為季節性過敏性鼻炎與全年性過敏性鼻炎：   1.季節性過敏性鼻炎：以花粉為主要過敏原，而且以不開花的植物為主。

季節性過敏性鼻炎比全年性過敏性鼻炎預後較好且較易自然緩解。

  2.全年性過敏性鼻炎：國人小兒過敏性鼻炎以全年性為主，而且以塵蹣、黴菌、動物毛皮等為主要過敏原。

過敏性鼻炎的症狀以在清晨及黃昏時最為明顯，季節性者以鼻癢、流鼻水及打噴嚏等為主，而全年性者則較易以鼻塞為主要表現。

  從中醫文獻可知鼻鼽是一種季節性或全年性疾病，常以打噴嚏、咳嗽、氣喘、鼻塞等症狀中的一種或合併出現；這些和現代醫學所描述的過敏性鼻炎非常接近，其主要由於有過敏的潛在體質，再加上體能狀況不佳，受到過敏原的侵襲所致。

  依中醫對過敏性鼻炎形成的原因：內因多為臟腑功能失調，以肺、脾、腎虛損為主；外因多為感受風寒、異氣之邪，侵犯鼻竅而致。

在中醫的治療上，大致分為二個方向：發病期先用清熱、活血、通竅的藥物；到了緩解期，則常用溫補法，以健脾補腎扶正固本。

  中醫辨證分型之治療方法如下：   1.肺氣虛弱，感受風寒： 肺氣虛寒的患者，鼻竅奇癢，噴嚏連連，繼則流大量清涕，鼻塞不通，嗅覺減退。

此類患者平常怕風、怕冷，容易感冒，每遇風冷則易發作，反覆不癒。

此證可給予玉屏風散合蒼耳子散加減使用。

  2.肺脾氣虛，水濕泛鼻： 肺脾氣虛的患者，鼻塞鼻脹較重，鼻涕清稀或黏白、淋漓而下，嗅覺遲鈍。

患病日久，反覆發作，平常常感頭重頭昏，四肢困倦，胃口不佳，有時會腹瀉。

而小兒患鼻鼽，以肺脾氣虛較常見。

此證可給予四君子湯加減使用。

但小兒體質柔弱，用藥不宜過於辛燥，臨床宜用參苓白朮散加減。

  3.腎氣虧虛，肺失溫煦： 腎虛患者，鼻鼽多為長年性，鼻癢不適，噴嚏連連，清涕難歛，早晚較甚。

此證又可區分腎陽虛和腎陰虛，臨床上以腎陽虧虛較為多見：   （1）腎陽虛者，平常怕冷風，四肢不溫，精神不佳，有時可見腰膝痠軟，小便清長，夜尿多。

此證可給予金匱腎氣丸加減使用。

（2）腎陰不足者，形體虛弱，眩暈耳鳴，眠少且容易健忘，有時可見五心煩熱。

此證可給予左歸丸加減使用。

  由於過敏性鼻炎是體質的關係，治療需漸進改善，要有耐心，每週定時回診。

過敏性鼻炎常見的居家保健，有下列幾種：   1.避免過敏的刺激：這是預防過敏發作的最上策。

  （1）居家環境的改善：盡量避免使用會有灰塵聚積的材質如地毯，經常打掃、拖地板，避免飼養貓狗等寵物。

（2）避免接觸塵蹣：積極移除填充性玩具，如絨毛娃娃；選用具有防蹣作用的枕頭、棉被及床墊覆套，以及避免病童進行跳床或丟枕頭的遊戲。

除此之外，可使用空氣濾清器來降低空氣中懸浮粒子數目。

（3）避免溫差的刺激：避免風扇、冷氣孔直接對著頭或鼻子吹；早上清醒時，先喝一杯熱開水或熱茶，讓身體暖和再起床；早上盡量不要用冷水刷牙洗臉等等，這些都是自己可以做好的生活習慣及居家保健。

  2.避免刺激性的食物：   （1）避免冰冷飲料，喝冰的飲料會讓過敏症狀變得較嚴重。

（2）避免過食生冷魚蝦等物，宜食溫補之品。

（3）在食物種類方面，如海鮮、巧克力、竹筍、蛋類、豆類等食物及胡椒、乾辣椒粉等調味料可能引發過敏的症狀；但並非所有過敏性鼻炎的患者皆不能碰這類的食物，會因人而異，因此，最佳的方式就是自行做好飲食日記，從最簡單的食物開始，每週逐漸增加食物和佐料的種類，然後記錄下來，哪些食物可能會引起過敏性鼻炎或氣喘的症狀。

如果一種食物反覆測試三次以上，都會引發過敏症狀，您就只好認命了。

此種食物日記法，可以真正的發現對您體質不適合的食物，您的飲食限制也會大為減少。

  3.適度的運動：   鍛鍊身體，增強體質，可防止受涼。

慢跑、快走或游泳是比較推薦的運動，藉助運動可以增進鼻腔黏膜的健康，有助於改善過敏。

  本文由【KingNet國家網路醫院】提供     FROM  http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm33.htm 體內的虛與寒造成的，不是過敏，更不是冷空氣所致。

這種情況除了要注意多吃補血、補腎的食物及忌掉寒冷的東西以外，瀉氣的食物也最好不吃，比如蘿蔔、胡蘿蔔、山楂等。

晚上用溫水泡完腳時，搓耳朵100下、梳頭100下，再將鼻子搓搓熱〈鼻孔兩邊為古今治鼻炎的名穴---迎香〉，第二天起床後你就會覺得噴嚏少了，鼻涕也少流了。

堅持下去效果會看得到。

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