一直打噴嚏、流鼻水、鼻塞~擾人的過敏性鼻炎 - 無敵天下- 痞客邦

為什麼會一直流鼻水呢？當過敏原進入具有過敏體質者的鼻黏膜後，與鼻黏膜內肥大細胞表面的IgE抗體結合後，即會 ... 關閉廣告 無敵天下 跳到主文 無敵生活漫談大小事 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Dec15Mon201417:09 一直打噴嚏、流鼻水、鼻塞~擾人的過敏性鼻炎 (轉載自網路)   最近天氣又濕又冷，有人一到晚上或甚至到隔天起床就一直打噴嚏、流鼻水、鼻塞，實在不知道該怎麼辦是好？如果沒有發燒咳嗽等症狀，應該就是過敏性鼻炎了。

過敏性鼻炎好發於秋冬季節變換之際，因溫差變化大，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜只好腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫。

為什麼會一直流鼻水呢？當過敏原進入具有過敏體質者的鼻黏膜後，與鼻黏膜內肥大細胞表面的IgE抗體結合後，即會使肥大細胞釋放出多種發炎物質，如組織胺、血清胺等，這些物質便會造成打噴嚏、流鼻水、鼻子癢等症狀。

引起過敏性鼻炎的原因中，體質及環境中的過敏原是兩大主因。

家族原因會有體質問題，而台灣最常見的過敏原有塵蟎、動物、昆蟲、植物、黴菌和花粉。

有些醫師會進行過敏原的檢測來幫助判定。

一般常見的治療包括藥物治療及避免過敏原。

藥物的治療包括：抗組織胺、血管收縮劑、抗發炎等藥物。

症狀輕微者，比較容易經治療得到緩解，有些人甚至會自動痊癒。

但較嚴重者則需要每天服藥，大部份症狀都會獲得改善。

但要根治並不容易，過敏性鼻炎根治的比例不超過三成。

因為如果是環境中很難避免的過敏原，想要根治過敏性鼻炎就很困難了。

治療最重要的是要避免接觸過敏原，平日要多觀察自己有哪些可能接觸並誘發過敏的原因。

家中是否灰塵較多？使用地毯或厚重窗簾比例高不高？乾不乾淨？寢具是否過久沒有清潔或曬太陽？家中濕氣重不重？有無養貓狗等長毛寵物？冷氣及空氣濾清器的濾網乾淨嗎？絨毛玩具多不多？ 還有些刺激物會令過敏者更不舒服，包括：冷空氣、燒香、二手菸、油漆味、香水、空氣污染等。

中醫認為過敏性鼻炎的原因可分為內因性與外因性兩種。

內因性是因先天的臟器功能不佳，也就是西醫所說的遺傳因素；至於外因性則是邪氣所致，例如風寒或暑濕燥火等，也就是西醫說的過敏原。

在治療方面，可分為治標與治本兩大類。

當患者出現打噴嚏或流鼻水，處於急性期時，可藉由藥物讓症狀獲得緩解，之後再治本。

治本的目的在於調節免疫能力，改善體質，治療前醫師會先針對原因，例如是肺、脾或腎氣的不足，再針對個別體質的需求進行調理。

患者通常多為陽虛或氣虛，舌體多淡胖，且有地圖狀舌苔(所以中醫師多會看你的舌頭)，應以麻黃、桂枝、防風、赤芍、辛夷、蒼耳子、玉屏風散、麻黃湯、麻黃附子細辛湯(此湯現在比較少醫生敢開)之類。

若鼻子前庭區紅腫，且惡寒發熱、全身困倦、頭痛，這類過敏性鼻炎兼有急性鼻炎型態，可用桑菊、薄荷、銀花、連翹、魚腥草、蒲公英，有清熱功效。

不過，一般民眾多不了解自己的體質，建議應先徵詢中醫師的意見。

北京中醫藥大學教授曲黎敏說，過敏性鼻炎多因壓力讓肺氣壅塞、身體過於寒冷、多飲冷飲所造成，通常三、五帖麻黃附子細辛湯就可治好!而且要改掉食用冷飲及過度使用空調的習慣。

除了避免接觸可能誘發的危險因子之外，由於過敏屬氣虛體質，氣虛體質為偏寒體質，因此飲食上應避免寒性食物，例如茶飲、白菜、筍子、奇異果、瓜果類等等。

過敏性鼻炎會因患者年紀增加，免疫系統適應環境而獲得改善。

但有些成人患者卻是在長大後才出現症狀，以中醫觀點來看，成年人出現過敏反應多是因腎氣不足，例如工作壓力，或是平日疏於保養，以致體質變差導致發作。

產婦也可能在生產後出現過敏性鼻炎。

婦女懷孕時，免疫系統會調節，以適應新生命的存在，通常生產後即會自行調整回來，但也有部分產婦，產後的免疫系統無法調整回正常，很可能與產後體質偏虛且沒有做好月子調補身體有關。

坐月子期間的飲食多採用麻油，主要是要藉助麻油溫熱的特性，協助調整產後虛弱的體質，希望減少發生過敏的機會。

平常可以試著做醫師莊靜芬推薦的簡易抗鼻過敏操： 1.兩手呈45度角往上伸直，頭順勢微仰，兩手來回搓熱。

2.兩手指交疊，留住手中熱氣，蓋向整個鼻子。

以指腹來回輕輕按摩兩鼻側。

3.手指按摩到鼻翼，順勢往兩頰向上滑開到耳邊。

4.重複動作4～5次。

提醒：這套動作最好在早上下床前做，上班族也可利用平常時間多做。

解析過敏性鼻炎十大偏方 坊間有關過敏性鼻炎的偏方不少，但這些偏方是否確實有效，可是值得商榷，如果使用不當，還可能加重過敏性鼻炎的反應，得不償失。

我們彙整專家的意見：   偏方1鹽水洗鼻解答：以生理食鹽水洗鼻子，藉由沖洗的過程，帶出鼻涕，讓鼻子舒服點，但如果溫度、濃度拿捏不當，反而容易刺激鼻黏膜。

偏方2冷水浸鼻解答：錯！水溫過低，反倒容易引起過敏反應。

建議以室溫的生理食鹽水或市售的鼻洗液，沖洗鼻腔，清除鼻腔內的黏液，改善鼻塞症狀。

偏方3冷熱水交替洗鼻解答：錯！冷、熱水的溫差太大，對過敏性鼻炎患者並不適合。

偏方4每天3～5次在鼻內滴5滴香油解答：錯！這麼做除了可能因太過刺激，加重過敏反應外，還可能過度刺激鼻黏膜。

如果真的要使用，最好用聞的，千萬不要滴入鼻腔。

偏方5按摩眼眶解答：按摩眼眶的助益並不大，但按壓鼻孔兩側的迎香穴的確可以改善鼻塞。

迎香穴的位置在鼻頭兩側，用手輕壓有疼痛感，即正確取穴。

偏方6大蒜汁滴鼻腔解答：蒜是溫熱食材，可以讓鼻子舒服一點，但同樣是以口服為主，不能直接滴入鼻腔，以免過度刺激造成局部燒灼，而且吃太多可能會因刺激胃壁造成胃痛。

偏方7補充益生菌解答：益生菌對腸道的過敏反應或許有點調節作用，但對過敏性鼻炎並沒有特別幫助。

偏方8食用五味子解答：五味子是中藥方之一，治療過敏性鼻炎的複方藥物中就會包括五味子，但五味子很少單獨使用，因單獨使用效果不佳。

偏方9採用蔥白解答：食用蔥白可以改善鼻塞的症狀，建議將蔥燙過後，拌熱麵食用，切勿將蔥白汁液直接滴入鼻腔。

偏方10三伏貼、三九貼解答：此方法是利用刺激性中藥貼皮刺激，讓身體過敏免疫的反應，因皮膚發炎而減緩過敏反應，力道的拿捏很重要。

古代傳統作法是刺激到皮膚起水泡為止，但現行運用時，力道較溫和，輕微的劑量是否能夠發揮效果，有待商榷，只能視為輔助治療。

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