內心獨白- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia

內心獨白 維基百科，自由的百科全書 跳至導覽 跳至搜尋 內心獨白（Internalmonologue），也稱為自我對話（Self-talk）或內在語言（Innerspeech），是一個人的內在的聲音，在有意識時提供思想上的口頭獨白。

[1]通常與一個人的自我聯繫在一起。

在規劃、解決問題、自我反思、自我形象、批判性思維、情感、[2]和默讀（在腦海中閱讀）時尤為重要。

此外，它與許多精神障礙有關，例如抑鬱症。

而像是認知行為療法等治療方法，會策略地調節認