老是睡不好、醒來肩頸痠又痛？復健科醫師：別再錯怪枕頭，是 ...

年紀大一點的朋友，晚上痛到睡不著，則要考慮是不是五十肩了。 五十肩是「肩關節囊沾黏」造成的疾病，疼痛的原因是關節囊發炎，越黏越緊所造成的。

年紀大一點的朋友，晚上痛到睡不著，則要考慮是不是五十肩了。 五十肩是「肩關節囊沾黏」造成的疾病，疼痛的原因是關節囊發炎，越黏越緊所造成的。

過了半年，她回診時燦笑說：「謝醫師，自從上次治療後，頭痛沒再發作了，可能也是我每天都至少做15分鐘的醫學瑜伽，肩頸不再僵硬緊繃，也讓我工作效率提高 ...

晚上睡覺時常常覺得脖子肌肉特別痠痛，人就會因為這個痠痛睡不著，怎麼都喬不到一個舒適的位置，當然影響了睡眠。 延伸閱讀：肩頸僵硬不好睡？