如何用「不傷害友情」的方式拒絕告白？也許這兩位國中生能 ...

要開口拒絕別人的告白，是許多人苦惱的問題，特別是當你不希望破壞雙方的關係，也不願給對方留任何希望，往往會需要有所取捨。

最近，台灣性別平等教育 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 多元共融 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 如何用「不傷害友情」的方式拒絕告白？也許這兩位國中生能告訴你 02 2022.08 星期二 宜感受身體 與身體談戀愛 謝謝自己的身體，屏障外界紛擾，讓身體順暢的帶著自己前行，晚上沐浴時，記得好好跟肌膚親密對話。

跟身體的私密對話 女人迷womany.net 2019/10/07 關係 如何用「不傷害友情」的方式拒絕告白？也許這兩位國中生能告訴你 byJadeJhuang 2019/10/07   情感教育還可以怎麼教？看看這兩位國中生寫的拒絕信！ 「他說喜歡我，可是我沒有想跟他交往啊，但我又不知道該怎麼拒絕他才不會尷尬⋯⋯。

」你曾經用什麼樣的方法拒絕不喜歡的人呢？要開口拒絕別人的告白，是許多人苦惱的問題，特別是當你不希望破壞雙方的關係，也不願給對方留任何希望，往往會需要有所取捨。

最近，台灣性別平等教育協會正在推廣新情感教育課程，其中的一個單元，正是在教導孩子「告白與拒絕」，試教課堂上，老師邀請國中的孩子寫下一封「最不傷害友情」的拒絕信：台灣性別平等教育協會在貼文中，分享了兩位國中生寫的拒絕信，細細閱讀，能夠發現有許多思考，都有其成熟之處，其中有兩位國中生如此寫到：被我拒絕，不是我們雙方的問題「⋯⋯我希望你不要覺得是你的問題，這不是你的錯，有勇氣很棒，連我都無法很自信去跟喜歡的人表白，可能你之後遇到欣賞的，你再表白，或許她會想更進一步。

」「是我不夠好嗎？如果我夠好，為什麼你不喜歡我呢？」許多人在處理「拒絕」時，會站在動彈不得的情況裡，覺得拒絕對方很不好意思，怕傷害到他，又怕講不清楚，被對方誤會自己還有機會；又或者擔心惹怒他，之後會被報復。

孩子們的書信，讓我們也重新思考了拒絕可以有的方法：一段好的關係，無論是友情、愛情或是親情，都是基於對另一方的尊重，去理解對方的心情，也一併說出自己的想法。

同時，每個人在寫下拒絕信時，也能真正理解——若有一天是自己被拒絕，那並不代表對方否定的是我整個人，更不代表自己一無是處。

練習拒絕一個人，不僅是一段學習尊重對方的過程，也是練習「接受拒絕」。

圖片｜來源就算沒有互相喜歡，也是好關係「關於你昨天的表白，呃⋯⋯我想也必須給你一個回覆！我覺得以我現在（的）狀態、年齡，都不適合談戀愛，不是因為你（不）夠好，只是覺得我還沒準備好，但當然的，我也不能剝奪你喜歡一個人的權利，我們也不一定要互相喜歡，才是最好的關係，我們也可以當好朋友，互相學習、鼓勵～」關係有沒有另一種可能呢？譬如不做情人，也能做朋友。

即便不能回應這份感情，但不代表我們需要壞了這段關係。

過去，大家會戲稱這類型的拒絕方式是「發好人卡」，其他原因說再多都是藉口。

然而，無論對方拒絕戀愛是暫時性的，認為以現在的個人狀態，並不適合與任何人談戀愛；又或者純粹對另一方沒有感覺⋯⋯我們都不需要去細究背後真相為何，一切回歸到對對方最基本的尊重。

正如信件所說，我們無法剝奪喜歡一個人的權利，但也要接受被告白方的意願，保持他希望的距離，這才能說是一段好的關係喲。

情感教育，永遠不會嫌太早但是，我們也必須談談另一種狀況。

很多時候，我們會遇到的狀況是：已經嘗試了各種拒絕方法，對方卻還是窮追不捨，而這些行為更可能成為仇殺事件，例如在2018年，台灣就曾經發生過三起因追求不成而殺害對方的案件。

在這些時刻，我們往往會聽到各種「誰叫你不清楚拒絕」「被追求的那一方也有問題」等聲音，我們必須停止將責任歸咎受害者。

推薦閱讀：【性別觀察】指認對方是恐怖情人，不是預防情殺的唯一辦法這類型的案件，更反映了情感教育的必要性。

從國中，或者從國小開始，就能認真的與孩子們談談愛情、失戀、告白、拒絕等議題，能讓孩子及早認識自己的情緒，知道一段健康的親密關係，是學會去尊重彼此，而非一味的束縛對方，這邊也要再次強調，被拒絕是關係中必然，被拒絕不代表對個人的否定，要相信自己是足夠好的，有一天能夠找到最適合的那個人！ 參考資料｜[1] 台灣性別平等教育協會 覺得自己的情感教育課需要重新學學嗎？ 窮追不捨是癡情？情感教育的失敗與跟蹤騷擾的合理化 怎麼處理衝突、怎麼分手？家暴防治，從情感教育開始 「你不一定要當英雄」每個男孩，都需要一個情感教練 情感教育的缺席，讓我們只能從受傷中學習 關係 情感教育 關係 編輯精選 女人迷編輯專文 表白 英文 告白 告白信 對方 方法 拒絕 當朋友 如果 如何拒絕別人 執行編輯　JadeJhuang 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 JadeJhuang 有點老靈魂。

看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

本網站中所有內容均由女人迷womany.net與其他權利人依法擁有其智慧財產權，若欲引用或轉載網站內容，或發現女人迷文章有侵權疑慮，請來信與本公司相關部門人員接洽，我們會儘快回覆。

womany貼心客服 02-2377-5999 [email protected] 文章列表