付出太多反而愛得不長久，4 種現象代表你的愛情「失衡」了

在感情穩定的表皮下，是已經枯萎的情感關係，可說是有名無實的愛情。

雙方可能還有婚姻契約，可能還住在同一個屋簷下，但已經很久沒有心靈上或身體上的交流 ... Share 圖片來源：《昼顔》劇照 總是感嘆為何自已的愛情不長久？也許是你的愛情總是「失衡」。

心理學家 ErikErikson認為，在成年早期人類正在學習如何和他人平衡親密與疏離，而這階段學習得好與否，會大大影響他之後的人際關係，包含愛情關係。

如果無法平衡好距離，在親密關係中會化為各種衝突，自己卻難以控制。

以下四種表達愛的錯誤方式，正是因為親密和疏離的失衡： 1.過度付出 很多愛情故事中的「男二」都被認為比男主角還深情、癡情，但女主角最後的選擇都不是他們，讓觀眾感嘆付出最多的人，卻無法得到相對應的回報，但也許這是有原因的。

這類的人在愛情關係的距離中總是「過度親近」，他付出了十分，怎能接受對方只付出個五分？就算沒要求回報對方也會因為自己的付出不及你而備感壓力。

但好的關係應該建立在「舒服地相處」的基礎上呀。

2.控制遊戲 透過情緒勒索等方式，希望能夠從對方身上獲得更多，或者讓對方照著自己的意思做。

他們可能會利用裝悲情來讓對方產生愧疚感，或者透過貶低對方來剝奪對方做決定的自主權，完全失去了對對方的尊重。

3.距離感太強 因為某些因素無法輕鬆地處在一段親密關係，因此過度疏離另一半。

他們總是獨自沉浸在自己的工作或興趣上，卻鮮少花時間陪伴對方，以至於雙方都難以感受到對方的愛。

4.假性親密 在感情穩定的表皮下，是已經枯萎的情感關係，可說是有名無實的愛情。

雙方可能還有婚姻契約，可能還住在同一個屋簷下，但已經很久沒有心靈上或身體上的交流。

為了維持表面的和平，也許連架也不敢吵，雙方無法自在地表達自我，也不了解對方在想什麼。

如何正確表達愛，是我們一生要學習的事，當你學會了，你也才能真正從感情中體會自然且舒服的親密感，雙方都可以做自己，且雙方都是感到被愛的。

（參考資料來源：PsychologyToday, RelationshipsAustralia） （本文提供合作夥伴轉載） 延伸閱讀 還以為自己有雙重人格呢……6個「矛盾性格」星座，連自己都不懂自己 執著於對的人反而找不到真愛，「不成熟愛情」的4條症狀 【要長久，就要愛得有原則】心理診療師：在愛情裡，我們不該妥協的3件事 分享本篇文章 我們有IG囉！陪你隨時探索生活靈感👇 NowReading 付出太多反而愛得不長久，4種現象代表你的愛情「失衡」了 1minread 活在當下 心理紓壓 職場領導 健康運動 質感生活ESG生活 美食旅遊 在地漫步 推薦好劇 國際潮流 經營愛情 主題特展品酒特展|都會男女微醺學 探索城市生活中的永續美學 2022世界睡眠日特企 她們如何「活在當下」 情人節的11種浪漫提案 十分自信+五分鐘勇氣 再忙，也要跟你說聲謝謝 活在當下 大人系の微醺時光 我的名字，不只是__媽媽 大腦高效休息旅行法 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 點亮生活中的儀式感 找尋質感提案 0% ✕ Close 活在當下 Vida風格人物 心理紓壓 健康運動 質感生活 職場領導 經營愛情 國際潮流 推薦好劇 美食旅遊 在地漫步 Aboutus 聯絡我們 投稿專區 ✕ 活在當下 心理紓壓 職場領導 健康運動 質感生活 ESG生活 美食旅遊 在地漫步 推薦好劇 國際潮流 經營愛情 主題特展 品酒特展|都會男女微醺學 探索城市生活中的永續美學 2022世界睡眠日特企 她們如何「活在當下」 情人節的11種浪漫提案 十分自信+五分鐘勇氣 再忙，也要跟你說聲謝謝 活在當下 大人系の微醺時光 我的名字，不只是__媽媽 大腦高效休息旅行法 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 點亮生活中的儀式感 找尋質感提案 LatestPosts 啟動孩子的前額葉！教授媽媽郭葉珍：善用「ORID順序」引導孩子思考 減重到一半就卡關下不來？美國醫學博士新書《7種心態轉變》：教你從心理建立良好瘦身習慣 【品茶，就像品味人生】茶香裡的「人生哲學」：做喜歡的事，才能回心中的甘 如何把話說得恰到好處？忍讓型、逃避型、控制型、開放型，測測看你是哪種說話風格！ 敏感不是弱點而是力量！歐普拉推薦《做自己，恣意奔放》教你練習不再取悅世界 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明了解隱私權政策同意並關閉視窗Manageconsent Close PrivacyOverview Thiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthese,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayaffectyourbrowsingexperience. Necessary Necessary AlwaysEnabled Necessarycookiesareabsolutelyessentialforthewebsitetofunctionproperly.Thesecookiesensurebasicfunctionalitiesandsecurityfeaturesofthewebsite,anonymously. CookieDurationDescriptioncookielawinfo-checkbox-analytics11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Analytics".cookielawinfo-checkbox-functional11monthsThecookieissetbyGDPRcookieconsenttorecordtheuserconsentforthecookiesinthecategory"Functional".cookielawinfo-checkbox-necessary11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookiesisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Necessary".cookielawinfo-checkbox-others11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Other.cookielawinfo-checkbox-performance11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Performance".viewed_cookie_policy11monthsThecookieissetbytheGDPRCookieConsentpluginandisusedtostorewhetherornotuserhasconsentedtotheuseofcookies.Itdoesnotstoreanypersonaldata. Functional Functional Functionalcookieshelptoperformcertainfunctionalitieslikesharingthecontentofthewebsiteonsocialmediaplatforms,collectfeedbacks,andotherthird-partyfeatures. Performance Performance Performancecookiesareusedtounderstandandanalyzethekeyperformanceindexesofthewebsitewhichhelpsindeliveringabetteruserexperienceforthevisitors. Analytics Analytics Analyticalcookiesareusedtounderstandhowvisitorsinteractwiththewebsite.Thesecookieshelpprovideinformationonmetricsthenumberofvisitors,bouncerate,trafficsource,etc. Advertisement Advertisement Advertisementcookiesareusedtoprovidevisitorswithrelevantadsandmarketingcampaigns.Thesecookiestrackvisitorsacrosswebsitesandcollectinformationtoprovidecustomizedads. Others Others Otheruncategorizedcookiesarethosethatarebeinganalyzedandhavenotbeenclassifiedintoacategoryasyet. SAVE&ACCEPT