淺談GI值與GL值@ 亞哥重力workout :: 痞客邦::
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延伸文章資訊
- 1GI and GL
以『西瓜』為例，西瓜的GI值(升糖指數)高達72 是高血糖風險的食物，在飯後兩個小時會使血糖快速上升， ... GI及GL值對照參考(本表GI值以『葡萄糖』作為基準) ...
- 2常見食物GI值
GI值. 食物名稱. 燈號. GI值. 燕麥. ○. 54. 奇異果. ○. 53. 蕎麥. ○. 54. 葡萄柚. ○. 25. 糙米. ○. 54. 葡萄. ○. 50. 小麥. ○. 41...
- 3gl食物表-2021-03-09 | 星星公主
各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網... 的血糖增加值作比較得到的升糖指數。升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高， ...
- 4優良草本HerBesta - 低升糖值食物表- 適合血糖高或患有糖尿病 ...
低升糖值(GI- Glycemic Index) 的食物不僅血糖高或患有糖尿病的人適合食用，一般人斟酌食用，也有益於健康。大家叫熟習升糖指數，特別要介紹升糖負荷(GL-...
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