對症針灸天天扎效果難加倍- 醫藥健康

針灸後要注意皮膚清潔，但不需要消毒，只要不接觸髒水、油汙等穢物即可；此外，不可立即洗澡、洗頭、接觸冷水、外出吹風或空調，否則患者可能會有類似外感 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 玩食 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 特定工廠 汽車 房產 首頁 旺報 用拇指按壓神門穴可舒壓、預防失眠。

（本報系資料照片） Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 天天針灸效果難疊加。

圖為河北中醫師為病患針灸治療。

（新華社） 相對於藥物的「副作用」，針灸算是綠色療法。

出於養生目的，民眾常認為，既然是綠色療法就可「經常扎」，甚至「天天扎」。

但其實針灸並不會有「無限疊加」的治療效果，身體也不會因此更加獲益。

針灸可刺激穴位、經絡，調動人體內在的抗病能力，達到防治疾病；其中，針刺療法須由專業人員操作；但灸法要求不高，而且相對安全、便於操作，遵循醫囑的情況下，人們可依身體狀況、季節選取不同穴位，如足三裡、關元、氣海、神闕等穴位做保健灸法，用點揉、按摩等方式取得溫補陽氣的效果。

慢性病應間隔治療 若為改善脾胃功能，可每天按壓或艾灸足三里穴：睡眠有問題可每天點揉神門穴，睡前搓湧泉穴、按壓照海穴、揉揉耳穴等，有助改善睡眠。

不少人認為，針灸次數越多、時間越長，效果越好；但臨床發現，長時間、不斷針灸刺激或持續多日的針灸治療，並不能保證針灸效果的「無限疊加」。

多數情況下，如慢性疼痛、火針治療、月經病等，有適當治療間隔是必要的，這樣有助患者「針刺得氣」，從而起到扶正祛病之效。

所謂「針刺得氣」是指在針刺穴位後，經過手法操作或較長時間的留針，使患者出現痠、麻、脹、重等感覺，行針者則覺得針下沉緊。

這種針感的程度及持續時間長短，和療效有密切關係。

當然部分疾病如急性疼痛、實性唉逆、外感咳嗽、急性泄瀉、突發性耳聾等，建議由專業針灸師天天針刺，甚至每天2到3次；同時不建議民眾出於養生盲目地針灸，應據疾病性質選擇療程。

針灸前須放鬆心情 針灸是精細化診療方法，針灸前、後要注意一些安全事項，否則不但沒有療效，還可能危及健康。

針灸不能在過饑、過飽、過勞或酒醉下進行，針灸前要保持心情輕鬆，避免情緒過度緊張，不化妝、刮舌苔、噴香水，預防影響醫生對健康狀況判斷。

特別是在針灸前，要去一次廁所，避免針灸後留針（進針後將針置於穴位內不動，以加強針感和針刺的持續作用）出現不適，或針灸腹部刺激膀胱。

針灸後要注意皮膚清潔，但不需要消毒，只要不接觸髒水、油汙等穢物即可；此外，不可立即洗澡、洗頭、接觸冷水、外出吹風或空調，否則患者可能會有類似外感症狀或針眼局部輕微感染等。

另外，患者要充分休息。

近幾十年來，學者圍繞針灸進行科學的研究，除了骨關節疾病，針灸對血管類疾病、神經類疾病、慢性胃腸疾病、腎病、呼吸系統疾病、內分泌疾病，及美容減肥和部分皮膚疾病都有顯著效果。

扎針後少量出血屬正常 但對於針灸認識和針灸實施，仍有些不正確觀念，如「針刺穴位不應出血」是常見誤區。

臨床上，一些患者認為針刺不應出血。

若看到出針後出血了，患者尤其是初次針灸的人會感到害怕，認為「沒扎好」。

其實微血管遍布全身，針刺入穴位後，有時穴位下的微血管也會被刺破。

若出針後皮膚有少量出血、小範圍瘀青均屬正常，不會對健康造成不良影響。

「出血」在中醫療法並非禁忌，如一些熱病、瘀滯類疾病，還會用放血療法。

所以患者不必對少量出血過度緊張。

「扎針會使人體漏氣，尤其是老年人、久病的人不適合扎針」，這也是另一個常見誤區。

所謂「氣」，在中醫理論是指「正氣」，是人體正常功能和臟腑器官的機能。

醫者透過相關穴位組合，並搭配適當針刺手法，可補充人體所需，增強臟腑功能。

這就是針灸所說的「補氣」，不會出現「漏氣」。

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