自我管理- 维基百科，自由的百科全书

自我管理 維基百科，自由的百科全書 跳至導覽 跳至搜尋 此條目需要精通或熟悉相關主題的編者參與及協助編輯。

(2018年1月14日)請邀請適合的人士改善本條目。

更多的細節與詳情請參見討論頁。

自我管理、自制力、自我控制是衝動控制的其中一個面向。

具體的定義是：面對誘惑及突然的渴望時管理自己的情緒（英語：Emotionalself-regulation）、想法、和行為的能力。

[1][2] 自制力是腦部執行功能之一，也是一種認知的過程，