自己練瑜珈必追蹤！蒐羅7 個熱門瑜珈Youtuber，陪你一起在家 ...

自己練瑜珈必追蹤！蒐羅7 個熱門瑜珈Youtuber，陪你一起在家線上做瑜珈 · 1. Boho Beautiful Yoga · 2. Yoga with Kassandra · 3. Yoga With Adriene · 4. Sep29th瑜珈話題,瑜珈好物瑜珈話題,瑜珈好物自己練瑜珈必追蹤！蒐羅7個熱門瑜珈Youtuber，陪你一起在家線上做瑜珈現代人生活越來越忙碌，加班的日子越來越多，有時想在瑜伽教室報個課程，卻又煩惱如果無法每堂都到課很浪費錢。

別擔心，今天來介紹幾位資深的瑜伽YouTuber，讓你能隨心所欲地利用閒暇的時間，跟著他們一起線上練習瑜伽。

1.BohoBeautifulYoga來自加拿大的BohoBeautifulYoga 是由兩位熱愛旅遊、健康的夫妻所經營的瑜伽頻道，目前已超過兩百萬訂閱，在頻道裡他們走訪各地美景，並在寧靜的自然中靜心各種瑜伽練習，無論是無人絕美海攤，還是在蟲鳴鳥叫的幽靜森林裡，跟著他們做瑜伽彷彿置身度假勝地，能拋開煩惱專注在當下。

2.YogawithKassandra擁有百萬訂閱的 Kassandra 同樣也來自加拿大，她的頻道主要以講求呼吸韻律與連貫性的流動瑜伽（vinyasayoga）以及以肌肉拉伸放鬆的陰瑜伽（YinYoga）為主。

所推出的單元內容十分多元，且教程簡單、講解清晰，也有根據不同情境安排，可以跟著Kassandra建立每日個人瑜伽訓練菜單喔！3.YogaWithAdrieneAdriene 是美國知名的瑜伽達人，她從 17 歲時就開始接觸瑜伽，所創立的頻道YogaWithAdriene，也擁有超過千萬的訂閱。

她的嗓音溫柔中帶著親切，加上超詳細的步驟教學及示範來講解瑜伽教程，宛如身旁有人提點著你練習時的注意事項，讓你在瑜伽練習的道路上不孤單外，也不容易分心做錯。

4.Coffee林芊妤香港演員出身的林芊妤 Coffee ，近幾年來除了影視作品的發展之外，也開始經營瑜伽教學頻道，成為一名YogaYouTuber，她所推出的影片相當豐富，除了瑜伽之外，也有許多不同種類的有氧運動，教大家如何在家也能鍛鍊出迷人的身材。

在去年她更創立自己的瑜伽服飾品牌CoffeeSweat，有興趣的朋友不妨追蹤看看吧！5. 凱蒂瑜珈FlowWithKatie超過千萬瀏覽的凱蒂瑜珈，影片走的是自然、親和路線，適合初學者在家做簡單的瑜伽動作練習，Katie 本身就是瑜伽老師，所以在影片中她常常會提醒各位初學者動作上需要注意的地方，以免姿勢錯誤導致身體受傷，若你剛開始想將瑜伽加入你的生活中，那麼可以選擇：凱蒂瑜珈FlowWithKatie。

6.DOYOUYOGA.comDOYOUYOGA.com是美國的瑜伽線上小教室，頻道裡有許多專業的瑜伽老師教學，每支影片都會親自教學不同的瑜伽姿勢以及課程。

你可以選擇單一動作的示範解說影片，也可以搭配頻道所推薦的一週系列課程，每日只需10-30分鐘，就能按照自己的步調享受瑜伽時光。

7.HelloYogisHelloYogis和上一個介紹的DOYOUYOGA.com一樣，同屬於一個平台裡有多位老師的瑜伽頻道，是新成立的瑜珈生活媒體。

HelloYogis的Youtube頻道主打實用的情境瑜珈，如：改善駝背、開肩放鬆肩頸、開髖緩解臀腿痠痛等，另外也有提供部分冥想影片，讓觀眾可以自由選擇自己喜歡的老師教學以及符合當下的瑜珈練習。

對於不習慣英文教學的人來說，HelloYogis提供中文線上瑜珈教學，適合初學瑜伽或是想嘗試養成運動習慣的人！想改變生活，先從改變習慣開始圖片來源：OksanaTaran＠unsplash以上介紹的 7 位瑜伽 Youtube 頻道各自有不同的特色，下回當你總是被工作壓到喘不過氣、對生活疲於奔命，又不想出門上運動課程的時候，不妨利用瑣碎的時間，在家打開 Youtube ，跟著這些老師起開啟瑜伽旅程，從練習中找到調適自己的方法。

主圖來源：Coffee林芊妤粉絲專頁推薦閱讀：每一款都超想要！精選3個設計師瑜伽服品牌，讓瑜伽服成為衣櫃的時尚單品推薦閱讀：瑜伽減脂超有感！勤練這3招，不用節食也能讓體態更好看撰文編輯｜Lily/責任編輯｜EmilyPeng分享:最新文章Aug18th油麻地瑜珈邊間好？邊度上瑜珈堂？3家你不可不知道的油麻地瑜珈館Aug17th夏日冥想特輯｜3個睡前冥想Podcast推薦，療癒你的悶躁身心Aug15th香港瑜珈輪導師課程推薦：一文讀懂瑜珈輪歷史及瑜珈輪導師課程資歷認證文章分類心靈對話日常瑜珈瑜珈企劃瑜珈入門瑜珈哲學瑜珈好物瑜珈學堂瑜珈師資瑜珈故事瑜珈特輯瑜珈生活瑜珈話題瑜珈體式身心療癒訂閱電子報名字Email*Searchfor:#editor,#Lifestyle,#newSharefbHelloYogisHelloYogis是一家以瑜伽為主題的生活網絡媒體，致力於提供一切與瑜伽有關的事物。

同時，生活、健康、心理也是我們所關注的話題，因為瑜伽不僅是一種練習，更是一個可以實踐的生活態度！Relatedposts瑜珈生活,瑜珈話題Nov11th自然系「溪流瑜伽」帶你走進覺知旅程！在溪水聲中喚起對自身的關注瑜珈好物Sep25th秘魯聖木功效有哪些？帶你看聖木淨化方式，一探究竟什麼是「秘魯聖木」心靈對話,瑜珈話題Mar24th老是覺得感情付出不對等？4個照顧自己感受的拯救句，教你擺脫委屈怨氣Prev.article每一款都超想要！精選3個設計師瑜伽服品牌，讓瑜伽服成為衣櫃的時尚單品Nextarticle瑜珈輔具種類那麼多，我需要購買哪一些？6種常見瑜珈輔具的實用度比一比TOPEmetnislsuscipitadipiscingbibendum.Ametcursussitametdictum.Velrisuscommodoviverramaecenas.