憂鬱的核心可能是失落感，但我們將它當成精美個糕點來品嘗 ...

心靈書自我療癒心理憂鬱憂鬱的核心可能是失落感，但我們將它當成精美個糕點來品嘗發布於2020年3月17日分佈式入口因為部分的言論，使得憂鬱這個話題躍升至熱門話題，甚至也使得許多專業人士出來表示憂鬱雨憂鬱症的不同，剛好最近讀到一系列的書，提供了不同的想法。

ImagebyLayersfromPixabay剛好最看完了一本書《五秒法則》，在書的最後一篇之中，作者MelRobbins依照自己的經歷，闡述了對生活中不同情緒的想法與觀點，其中一個很重要的議題就是憂鬱，作者寫到：憂鬱是一種大腦的預設內容，當你沒有在注意時，思緒就會