交往久了失去新鮮感怎麼辦？心理學專家揭愛情長跑關鍵秘訣

當多巴胺消退後，愛情開始索然無味。

怎麼辦？ 我們需要喚醒下視丘，讓它重新分泌多巴胺。

嘗試一些新鮮的事情能夠重燃愛情的激情。

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生理心理學（physiologicalpsychology）會告訴你愛情故事背後的生理故事。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 愛情的多巴胺 我們不想將文學、史學或藝術作品裡的浪漫愛情還原為枯燥的化學反應。

不過相對於古代，關於我們所了解的愛情，其現代化元素可能就是在理科領域的發現，從而超越了僅僅從文科角度去談愛情。

因此，這是現代人都應該知道的。

相愛的時候，大腦悄悄地分泌一種滋養愛情的「養分」，叫做多巴胺（dopamine）。

無論是對他（她）一見鍾情還是日久生情，情來自何處？均來自多巴胺的分泌。

這是一種神經傳遞物（neurotransmitter），產生於下視丘（hypothalamus），讓我們產生愛的感覺。

如果說下視丘是丘比特，多巴胺就是他的箭了。

多巴胺為我們帶來激情、瘋狂、心跳和興奮。

熱戀的時候，多巴胺的釋放量會比平常高出許多。

有了它，生活不再如一潭死水，連黃臉婆、流浪漢都充滿了魅力。

這就是情人眼裡出西施的原因。

不過它也像海水一樣，會漲潮和退潮。

大概持續一年半到三年後，它就要退潮了。

在遠古時期，人們在這一年三載的日子裡就足以完成從結合到生小孩的過程。

所以，多巴胺是為了讓我們在熱戀時就繁衍後代。

不過在現代社會，這點時間可能還不夠我們談戀愛。

當多巴胺消退後，愛情開始索然無味。

怎麼辦？ 我們需要喚醒下視丘，讓它重新分泌多巴胺。

嘗試一些新鮮的事情能夠重燃愛情的激情。

例如，一有假日就到外地遊玩，新鮮的經歷能夠激發大腦啟動多巴胺的作用機制，讓你的愛情一直都充滿著浪漫的感覺。

多巴胺是「七年之癢」的罪魁禍首，也是愛情的防腐劑。

關鍵在於你有沒有理解它和利用它。

拒絕背後的大腦 人都有被接納的需求。

作為社會性動物，跟其他人在一起會讓自己感到溫暖和安全。

如果你想參加一場派對、加入一個討論卻被排除在外，你就會感到被拒絕的傷痛。

這叫做拒絕社交（socialrejection）。

向對方告白被拒絕也是拒絕社交的一種。

鼓起勇氣，帶著無限憧憬的行為被「秒殺」，失落之感油然而生。

為什麼被拒絕會讓人如此傷心呢？心真的會受傷嗎？心理學家揭開了戀愛中痛不欲生的真凶。

原來，「傷心」跟「傷身」一樣，所觸動的是同樣的腦神經。

心理學家招募了幾十個剛失戀的人進行實驗。

先讓他們看曾經的戀人的照片，並回憶感情破裂時的感受，然後又用熱的東西來刺激這些人的手臂。

在這個過程中，他們腦部的變化被記錄了下來。

透過對比，研究者發現生理疼痛（被燙到）和拒絕社交（被曾經的戀人拒絕）啟動了相同的腦神經區域。

這些區域是次級感覺皮層區（secondarysomatosensorycortex）和島葉（insula）。

這個實驗說明了「心如刀割」並不是沒有道理，被捅一刀跟被拒絕所啟動的腦神經是重疊的。

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