止咳化痰@ 可綠's Happier Life - 痞客邦
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痰液顏色可了解身體警訊有痰咳出來比較好喉嚨卡痰,有些人怕麻煩, ... 另外有一簡單食療,潤燥化痰,對於長期咳嗽者,效果不錯,而且不熱不寒, ...
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Sep02Sun201223:59
止咳化痰
痰液顏色可了解身體警訊有痰咳出來比較好
喉嚨卡痰,有些人怕麻煩,寧嚥不吐,醫師指出,痰的產生是身體的反應造成,其功能主要就是排除清潔之用,有痰還是咳出來比較好,因為藉由觀察痰的顏色,可以了解身體發出的警訊,若是感染了不自知的結核病,病菌也不致隨著嚥回的痰液在體內散播。
慈濟醫院台北分院胸腔內科黃國良表示,人體的下呼吸道黏膜具有黏液和纖毛,黏液會將從空氣吸進呼吸道的異物黏住包覆,透過纖毛運動,將黏液和異物往上推,喉嚨便會有癢癢的感覺。
健康的人也會有痰液的產生,只是量很少,在不知不覺中就會被吞進去,而生病的人因黏液分泌增加,混雜發炎細胞、病菌及剝落的上皮細胞,刺激了呼吸道,造成咳嗽而吐出痰來。
可以經由痰液顏色分辨身體是否出問題;健康的呼吸道分泌物是清的,當有感冒、氣管炎、支氣管炎時會呈濃稠的白色,細菌感染的痰液,因細菌和膿的關係,痰液會呈黃色或綠色,若痰的顏色較深,有紅色或黑色,表示痰裡有血,可能是嚴重疾病預兆,應盡速就醫。
如果有痰卻咳不出來?黃國良表示,先深呼吸後再用力一咳,也可將頭採下,請旁人幫忙拍背,或是服用一些化痰藥,讓痰變得不那麼黏稠,最重要的是多喝水,使痰的濃度降低;而吐出來的痰應包覆在衛生紙內丟進垃圾桶,若是吐在洗手檯,要沖洗乾淨,以免痰內細菌在痰液乾了之後,隨著空氣四處傳播。
此外,有些人有習慣清喉嚨的動作,黃國良提醒,這可能是鼻涕倒流問題,尤其是鼻子過敏的病患最常發生,無論怎麼清喉嚨、用力咳嗽,還是感到有異物感,此時應就醫,以了解是什麼因素造成,才能對症治療。
http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6231
因為感冒而有痰,不是因為抽煙等等其他的原因的話,
那表示感冒還沒全好,所以還是要顧到體質的調整,
不要硬是要把痰給咳出來,不然等哪天咳破口腔及喉嚨黏膜時就糟了.
建議你可以從簡單的方法做起,
人的體質是酸性的,可以從多吃鹼性食物來改善,體質改善了,痰也容易清出來:1.多喝味增湯(鹼性)及雞湯(現成的湯包也可以,不是雞精塊哦!!這樣比去買中藥再熬煮方便多了)2.喝溫檸檬汁(鹼性)加金桔更好當然不能喝冰的,能喝熱的.溫的最好,別喝加工做出來的金桔檸檬,效果不大,又太甜了,自己榨檸檬汁加少少的糖,金桔一.二顆,沖泡熱水,這樣喝,會覺得胸膛得到舒緩(我們公司附近正好有QK咖啡,他們的飲料還算純啦)3.有痰時千萬別吃八仙果.喉糖.龍角散...那是保護聲帶的東西,沒痰時可以吃,因為現在感冒多少會有痰下到支氣管塞住引起咳嗽,你吃了那些東西,喉嚨這一段是清了,但會使支氣管的痰被壓制住,咳不出來,等真忍不住要咳時,那真是會咳破喉嚨管壁,痰中帶血,以為自己得了肺結核什麼重病了(我就是這樣,嚇到請假跑去看西醫)4.平時仍依醫生開的藥來吃,在咳嗽厲害時,別急著找藥或八仙果那些來吃,只要喝溫檸檬(金桔)汁.溫水(不能冷的,也不能太燙,太燙反而會傷了口腔.喉嚨黏膜)就會好多了5.別怕咳嗽,適當的咳嗽才能把痰咳出體內(但真的咳不出來,也別太努力了哦!!)6.適當熱敷喉嚨.鼻子(若有鼻塞),在洗澡後,用熱毛巾先熱敷胸腔,再去熱毛巾包住整個脖子,再來是鼻子,熱敷完後多喝些溫水7.避免喉嚨受寒現在天候多變化,請你穿襯衫這類可以稍稍蓋住喉嚨的上衣,或是圍絲巾(冷的時候可以圍上,對咳嗽來說這比口罩更實際
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306041114315
讓痰稀釋,及避免使痰濃縮變黏,方法如下:1.要盡量讓痰液稀釋,以利咳痰,比如要多喝溫開水、吃熱稀飯,2.避免使痰濃縮變黏,故要不抽香煙,少吃動物性蛋白質,少吃燥熱油炸之食物,3.不要吃冰及生冷食物,身體要注意保暖,以免刺激引起咳嗽,4.練習用丹田之力,張開嘴巴用力「ㄏㄜˋ哈痰」,以利痰的咳出,5.另外有一簡單食療,潤燥化痰,對於長期咳嗽者,效果不錯,而且不熱不寒,副作用少,可常食用,如下:川貝冰糖燉梨,選黃皮較粗之梨子,削皮,中間梗挖空,塞入10至20g冰糖,蒸煮20分鐘後,梨子會自然出水,連果肉一起吃下。
嚴重者可用3至6g「川貝粉」,與上述冰糖水梨共同蒸煮20分鐘後一起吃下。
此方化痰效果佳,可試試,可多吃幾次沒關係。
不過你的咳嗽若已連續超過一個月以上,建議你還是去看一下胸腔科,或專門看肺結核的醫院,如榮民總醫院或台北市慢性病院(前防癆局),再仔細檢查一下,因為有可能是肺結核或其它因素如肺癌或鼻咽癌等,最近台灣得肺結核的人很多,要小心,因肺結核用一般的抗生素是治不好的,要吃肺結核專用藥才會痊癒,
參考資料http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405121617093
杏仁粉:對抗化痰止咳到超市就可買到杏仁粉,隨時來上一勺、或是泡成杏仁糊。
可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麼痛苦。
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