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美國研究：得了憂鬱症，你除了吃藥之外，更該做的是這件事 ...

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憂鬱症被聯合國世界衛生組織列為世紀三大疾病之一，全球估計有2到4億人口受到憂鬱症侵擾，而在台灣的憂鬱症盛行率為7.3%，預估有150萬的 ... Skiptocontent 憂鬱症被聯合國世界衛生組織列為世紀三大疾病之一，全球估計有2到4億人口受到憂鬱症侵擾，而在台灣的憂鬱症盛行率為7.3%，預估有150萬的憂鬱症患者。

藥物治療固然可以對抗憂鬱症，但有相當的副作用，美國杜克大學日前公布一項研究結果，認為透過運動來對抗憂鬱，長期下來的效果要比藥物更有效。<

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