這幾種早餐最害娃，沒營養還佔肚子，媽媽別餵了！ | 天天要聞

搜索 首頁 育兒 正文 2020年10月28日08:48:04 1351views 摘要 並且，這類食物的熱量也不低，孩子吃了一肚子餅乾點心，有營養的飯菜，又能吃上幾口呢。

一頓營養豐富的早餐，至少應包含以下3類及以上食物：對於以上食物，35歲的兒童一天的攝入量也有一個大概範圍，寶媽們可以心中有個數：貼心的菌菌還提供了幾份早餐食譜，有需要的寶媽可以參考下：以上份量並不是固定的，家長可以根據自家寶寶的飯量進行調整 俗話說：早吃好，午吃飽，晚吃少。