小腿水腫是血液循環太差啦！踮腳尖+1穴位按摩維持好腿型 ...
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下肢水腫，是許多女性的困擾，尤其會在活動一整天後，換下外出所穿的長褲時，總會發現小腿兩側會被褲子壓出2條車縫線的痕跡，然後腳踝處也會出現腫脹的情形。 通常大家透過睡前抬腳來讓血液回流，好讓水份不堆積在腿部，達到消除水腫的作用。不過通常這種消除效果，在起床腳踏上地板時就無效了！ 雙腳水腫：做運動消除雙腳水腫減輕負擔！ 【會出現哪些症狀？】 小腿肚肌肉的幫浦功能不佳，血液不易回流。 【該做哪些運動？】 Scroll to ... {DS_IMG_170250}「小編～我聽說的消水腫方法有好多好多，按摩、抬腿、泡澡...到底哪個效果比較好呢？」天天抬腿，還是照樣水腫，你是不是 ... 按摩霜、抬腿、泡熱水，效果不如運動. 長時間不動，下肢的循環能力變差，最容易引起水腫，要改善這種情況，最有用的方法就是運動 ...
小腿水腫是血液循環不好由於生活型態的改變，現代人幾乎都呈現久坐的狀態，導致心臟肌肉收縮無力進而造成全身血液循環變慢的情形，加上地心引力的影響，使得血液中的水分跑到細胞外，形成了水腫情形。
通常大家透過睡前抬腳來讓血液回流，好讓水份不堆積在腿部，達到消除水腫的作用。延伸文章資訊
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