這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法 - EZ生活分享

最近天氣開始轉涼，隨著換季造成氣溫的不穩定，許多人鼻子比較敏感的人都開始出現狂打噴嚏、咳嗽、流鼻水，甚至是鼻塞喘不過氣等症狀。

而且嚴重起來時還會影響睡眠品質，讓 ... 熱門 排行 最新 趣味文 新聞 熱門分享 趣味影片 sponsoredads sponsoredads 　 請稍候網頁載入中: 秒 忽略，關閉視窗先 這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法，試過的人立馬就呼吸通暢無阻！ 你經常都會有鼻塞的困擾？最近天氣開始轉涼，隨著換季造成氣溫的不穩定，許多人鼻子比較敏感的人都開始出現狂打噴嚏、咳嗽、流鼻水，甚至是鼻塞喘不過氣等症狀。

而且嚴重起來時還會影響睡眠品質，讓你輾轉反側都找不 　 　 首頁 觀看人數： 這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法，試過的人立馬就呼吸通暢無阻！   　 sponsoredads sponsoredads 　 sponsoredads sponsoredads 這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法，試過的人立馬就呼吸通暢無阻！觀看人數： 　   你經常都會有鼻塞的困擾？最近天氣開始轉涼，隨著換季造成氣溫的不穩定，許多人鼻子比較敏感的人都開始出現狂打噴嚏、咳嗽、流鼻水，甚至是鼻塞喘不過氣等症狀。

而且嚴重起來時還會影響睡眠品質，讓你輾轉反側都找不到一個可以讓呼吸保持順暢，安然入睡的好姿勢。

▼如果你也有這方面惱人問題的話，那一定要把這篇文章收藏起來了，因為接下來，本文將會教大家2個簡單又神奇的小方式，讓你在短短20秒內就可以解決鼻孔阻塞的困擾，不需要任何輔助品就能夠有效舒緩鼻塞！ 1.舌壓和指壓方式。

▼步驟一：首先，把舌尖頂著上顎，然後維持大約1秒鐘後就可以鬆開。

▼步驟二：舌尖一放鬆，大家就必須立馬用食指和中指輕點雙眉之間的位置，稍微施壓。

sponsoredads sponsoredads ▼就這樣重複步驟一、步驟二；步驟一、步驟二大約20秒，原先嚴重堵塞的鼻孔就可以恢復順暢的呼吸了。

雖然這個姿勢看起來會有些搞笑，但是請相信，它的效果真的很棒哦！（笑） 2.憋氣方式。

▼大家可以先深吸一口氣，然後把頭部往後仰，用手指捏住鼻子屏住呼吸。

接下來，盡可能忍住憋氣，直到你再也無法忍受才把氣吐出來，這樣一來，鼻子立馬就不塞了。

▼一起來看看影片教學吧： ▼啊~終於可以恢復順暢呼吸的感覺太棒ler！（吸~~） 這些解決鼻塞的小竅門看起來很神奇對嗎？其實影片中第一個方式是藉由人體神奇的構造，去活動鼻孔裡的空間，讓阻塞在內的鼻涕可以流通；至於第二種方式則是啟動了人體的「防衛機制」，透過憋氣讓大腦誤以為我們無法呼吸了，所以下達指令去完全擴大鼻孔，這樣我們就可以更通暢無阻地呼吸了！快把這些小竅門學起來，教會你身邊經常鼻塞的朋友吧！ sponsoredads sponsoredads 　 　 　 轉發分享是一種境界 文章尾 熱門推薦 　 分享人數：人 這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法，試過的人立馬就呼吸通暢無阻！　 喜歡這篇文章嗎？ 我們每天都會在專頁發佈精選文章! 下次再分享，關閉視窗先 分享人數：人 這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法，試過的人立馬就呼吸通暢無阻！ 熱門推薦 超厲害！她在「垃圾桶」上輕輕鋸了個口，沒想到變成了「居家好幫手」！「舊水桶」也可以改造哦，不要再扔了！觀看Share私處長痘痘？原來是『這個東西』在作怪！要格外注意私處的清潔衛生！超重要，關係健康！觀看Share「洞口」的娃娃千萬不要夾！揭開夾娃娃機真相...以前都夾錯，難怪都夾不到阿！觀看Share5種能在早上快速搞定的蛋料理，讓愛雞蛋的人禮拜一到禮拜五都能享受無窮的美味！觀看Share​早上喝一杯，一周喝三次，保你70歲沒有「老花眼」！「護眼」效果超強！觀看Share「臉」是一面鏡子，身體哪裡不好看臉就知道！中醫學「臉部地圖」大公開，一秒判別疾病！觀看Share美味【芋頭糕】食譜大公開，趕快收藏起來！非常好吃哦觀看Share女人有這四種手相的，十人九福運，快看看你有嗎？觀看Share老人家在離世前的7種表現，第五個你絕對想不到！觀看Share腦血管崩潰前有10個信號，千萬別等半身不遂才看到！腦血管發病徵兆！觀看Share用刀子戳鋰電池後果不堪設想觀看Share當兵不能說真話，所以我學會了掃地、除草、刷油漆！觀看Share有趣實驗...水酒互換！..大家有空不妨試-~~觀看Share願被超跑男搭訕，正妹：開好車都是好人觀看Share正港ㄟ燒酒雞燃燒吧燃燒吧~~~~~火鳥觀看Share三輪版重型機車！好酷！觀看Share萌爆了的逃獄熊貓觀看Share女友故意騙男友說自己懷孕，原本鎮定的男友接下來做的事卻讓她始料未及！觀看Share 　Facebook粉絲留言版 01廣告刊版插入 超厲害！她在「垃圾桶」上輕輕鋸了個口，沒想到變成了「居家好幫手」！「舊水桶」也可以改造哦，不要再扔了！觀看Share私處長痘痘？原來是『這個東西』在作怪！要格外注意私處的清潔衛生！超重要，關係健康！觀看Share「洞口」的娃娃千萬不要夾！揭開夾娃娃機真相...以前都夾錯，難怪都夾不到阿！觀看Share5種能在早上快速搞定的蛋料理，讓愛雞蛋的人禮拜一到禮拜五都能享受無窮的美味！觀看Share​早上喝一杯，一周喝三次，保你70歲沒有「老花眼」！「護眼」效果超強！觀看Share「臉」是一面鏡子，身體哪裡不好看臉就知道！中醫學「臉部地圖」大公開，一秒判別疾病！觀看Share美味【芋頭糕】食譜大公開，趕快收藏起來！非常好吃哦觀看Share女人有這四種手相的，十人九福運，快看看你有嗎？觀看Share老人家在離世前的7種表現，第五個你絕對想不到！觀看Share腦血管崩潰前有10個信號，千萬別等半身不遂才看到！腦血管發病徵兆！觀看Share用刀子戳鋰電池後果不堪設想觀看Share當兵不能說真話，所以我學會了掃地、除草、刷油漆！觀看Share有趣實驗...水酒互換！..大家有空不妨試-~~觀看Share願被超跑男搭訕，正妹：開好車都是好人觀看Share正港ㄟ燒酒雞燃燒吧燃燒吧~~~~~火鳥觀看Share 這裡滾動定格 sponsoredads sponsoredads   觀看數：人 這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法，試過的人立馬就呼吸通暢無阻！　 喜歡這篇文章嗎？ 喜歡的話請按個讚加加油 按個讚吧,保證不會令你失望的! 立即按讚加入收藏 我們每天都會在專頁發佈精選文章! 　 不喜歡請幫我點右上的叉叉關閉 觀看數：人 這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法，試過的人立馬就呼吸通暢無阻！ 關於EZ生活 EZ生活一個創新多用戶部落格平台。

網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！ 重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。

所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。

發文者擁有在ezp9張貼的文章。

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥著作權侵害通知書，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請| 聯絡我們|，我們將會第一時間優先處理。

使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作