用英文寫成分，有看沒懂？ - 大家健康雜誌

你有過這樣的經驗嗎？看到保養品後面密密麻麻的英文，深感困擾，不知道裡面含有什麼？有哪些作用？ 有鑑於此，《大家健康》特別整理保養品成分中英 ... 首頁 疾病保健疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生聰明醫療就醫與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思吃出健康健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊心靈活水職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱元氣生活美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界兩性關係情人相處婚姻經營親子之間懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通熟齡照護退休準備樂齡生活照顧父母老年疾病人物報導企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情健康加油站新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包專欄葉金川林慧芬林思宏黃乃芸葉雅馨吳酸酸寶佳公益慈善基金會張鴻仁老ㄙㄨ謝孟雄雲門教室王宏育邱品齊Mr.6劉嘉逸 網路書店 疾病保健 疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生 尾牙春酒防宿醉，解酒液、解酒片、蜆精有效嗎？哪些人不適合？常見成分與原理一次破解 聰明醫療 就醫與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思 膝蓋.頸椎.腰椎痛！小針刀療法告別退化性關節炎、椎間盤突出引發的痠痛 吃出健康 健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊 護心怎麼吃？營養師推薦低醣早中晚餐食譜 心靈活水 職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱 一家之主罹患憂鬱症，怎麼卸下照顧重擔、接納自己生病的模樣？ 元氣生活 美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界 一分鐘紓壓伸展操＋樂動5招，揮別憂鬱及焦慮，醒腦提升免疫力！ 兩性關係 情人相處婚姻經營 怕丟臉不敢離婚？單親媽這樣迎戰前夫家刁難，終爭得孩子監護權 親子之間 懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通 疫後嬰兒荒年輕世代不生小孩十大原因揭密 熟齡照護 退休準備樂齡生活照顧父母老年疾病 樂齡瘋桌遊活化腦力防失智 人物報導 企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情 自由車國手黃亭茵調適體能及心態再出發，全運會奪金破大會紀錄 健康加油站 新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包 2022武陵農場櫻花季，國光賞櫻專車怎麼搶票？賞櫻行程如何規劃？ 專欄 葉金川林慧芬林思宏黃乃芸葉雅馨吳酸酸寶佳公益慈善基金會張鴻仁老ㄙㄨ謝孟雄雲門教室王宏育邱品齊Mr.6劉嘉逸 200ccWhisky物語 網路書店 搜尋 0 登入 會員專區　登出 首頁 元氣生活 美容保養 用英文寫成分，有看沒懂？ 用英文寫成分，有看沒懂？ 出處／2007年1、2月合刊號／第246期　2017-05-06 採訪整理／陳珮潔 瀏覽數:2145 收藏 收藏 瀏覽數:2145 分享到微信朋友圈 打開微信，點擊底部的“發現”，使用“掃一掃”即可將網頁分享到我的朋友圈。

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你有過這樣的經驗嗎？看到保養品後面密密麻麻的英文，深感困擾，不知道裡面含有什麼？有哪些作用？ 有鑑於此，《大家健康》特別整理保養品成分中英對照表，讓你不再霧煞煞！   市面上這麼多保養品，卻有近九成的消費者，不清楚自己購買的產品含有哪些成分？中國醫藥大學藥用化妝品系助理教授尤善臻指出，很多女性是在商場聽專櫃小姐介紹，透過當場試用的感覺，甚至是喜歡保養品容器的設計，決定購買。

  不過，保養品的成分多以英文標明，怎麼知道自己每天擦的、抹的有沒有美白或除皺效果？《大家健康》特別整理重要成分的中英文對照表，讓你更清楚每天使用的保養品，到底含有那些成分？這些成分又有什麼作用？   水分不流失──保濕劑 靜宜大學化妝品科學系助理教授陳宜嫻表示，保濕劑可分成二種，親水性和鎖水性。

親水性保濕劑可吸引水分子，使表皮的角質層保有適當水分，而鎖水性保濕劑是指油脂蠟類的成分，像凡士林、乳油木果油等，能降低表皮水分散失，提高角質層的含水量。

  以保濕效果而言，若只用親水性保濕產品，水分很快就會蒸發，無法長期留在肌膚上，若只用鎖水性保濕產品，缺水的肌膚，鎖了也沒效，陳宜嫻建議，先擦親水性保濕劑，再擦鎖水性保濕劑，便可牢牢地將水分留在肌膚上。

  白皙的法寶──防晒劑 台灣化妝品管理法規定，添加防晒劑，且宣稱或標示防晒功能的產品，應以含藥化妝品列管，若防晒劑僅是作為化妝品本身的保護劑，且未標示能防晒，得以一般化妝品管理。

  目前可使用的防晒劑共有38個品項，值得注意的是，防晒係數（SunProtectionFactor，簡稱SPF）愈大，防晒效果愈佳，但安全性未必愈佳，相反的，可能造成刺激、過敏、丘疹等皮膚不適症狀。

  陳宜嫻說，將防晒係數乘以15，可計算出在太陽底下待多久不會晒傷。

若平常外出購物、通勤，只要擦SPF15～25的防晒產品即可；若從事戶外運動，像打高爾夫球或在外旅遊，必須長時間曝晒，則應使用SPF30以上的防晒產品；若是到海邊遊玩，當然要選擇SPF50以上的防晒產品。

  抗UVA與UVB保護才完整 防晒主要是抵抗紫外線的侵害，對人體皮膚傷害最大的中波紫外線（UVB），是引發肌膚紅腫、脫皮及晒傷的主因；長波紫外線（UVA），則可達皮膚的真皮層，讓肌膚晒黑，甚至誘發皮膚癌，是肌膚老化的罪魁禍首。

SPF的防晒係數，代表UVB的保護係數，但並未提供UVA的隔絕與保護，所以要注意產品上是否有PA＋的數值，SPF係數愈高，PA＋的值也要隨之提升。

  擦多不會增加防晒係數 有些女性為了讓防晒更澈底，無論乳液、粉底、粉餅都有防晒功能，以為防晒乳加上這些附加的防晒產品，效果可加倍。

陳宜嫻澄清，如果擦的防晒品係數是15，再擦防晒係數15的乳液、防晒係數8的粉餅，所得的係數仍是15，不會變成38。

此外，她也提醒，許多化妝品加入防晒成分，主要是為了保護化妝品中的其他成分，並非讓消費者作為肌膚的防晒，因此，防晒成效十分有限。

  防晒品須最後再擦 防晒品塗抹後，會在皮膚上形成一道薄膜，任何保養品，甚至水，只要覆蓋在防晒品上，就會影響防晒功能，所以「防晒是上妝的最後一道手續」。

這也是為什麼在游泳或流汗後，一定要補擦防晒品的原因。

很多女性擦完防晒品才上妝，此時最好選擇有防晒係數的粉底、粉條或粉餅，若使用不含防晒成分的水性粉底液或潤色乳液，防晒效果可能大打折扣。

  晚上出門也會晒黑 有些人以為只要周延地擦上防晒品，就能不晒黑，其實防晒品只能阻隔97％的紫外線，且擦防晒品的時機與分量，也是決定晒黑與否的重要因素。

關鍵字： 保養品成分中英對照、保養品、保濕、美容、抗uva、防晒係數、晒黑、防曬 文未完，全文請見紙本雜誌。

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