寶寶嬰兒鼻塞、流鼻涕睡不著好可憐！怎麼「正確紓緩」告訴你!

到底爸爸媽媽要怎麼紓緩孩子鼻涕、鼻塞的狀況，讓全家一夜好眠呢? ... 建議爸媽把室內溫度維持在25℃～26℃間，暖氣和冷氣都會讓室內乾燥，保持濕度至少 ... 網站主選單 輸入手機下載官方APP，購物更便利 免費傳送載點至手機 訂單查詢 會員專區 我的收藏 我的優惠券 會員登出 會員登入/註冊 0 最新加入項目 {{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點＋ {{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點 結帳 購物車內目前沒有商品 語系 幣別 商品分類 商品分類 首頁 名人來分享 寶寶嬰兒鼻塞、流鼻涕睡不著好可憐！怎麼「正確紓緩」告訴你! 全部分類 贈品 贈品 寶寶嬰兒鼻塞、流鼻涕睡不著好可憐！怎麼「正確紓緩」告訴你! 2020/05/14 寶寶嬰兒鼻塞、流鼻涕睡不著好可憐！怎麼「正確紓緩」告訴你! 到底爸爸媽媽要怎麼紓緩孩子鼻涕、鼻塞的狀況，讓全家一夜好眠呢? FB貼文 Email 「寶寶又流鼻涕鼻塞睡不著了...」數波流行性感冒來襲，寶寶流鼻涕、鼻塞是生病過敏常見的症狀，特別是滿六個月的寶寶，因為來自母體的免疫力開始消失，這時期特別容易受到病毒入侵，寶寶因為呼吸道較小，若鼻腔內部因發炎反應導致粘膜腫脹就會變成「鼻塞」，加上不懂得怎麼擤出鼻涕，除了會降低飲食慾望，晚上還會睡不好爆哭，讓爸媽心疼又無助。

▲孩子能睡個好覺，一覺到天亮是所有父母的心願「根據國外的研究報告，成人平均的感冒頻率為一年3～4次，小孩約6～8次，大約是成人的兩倍之多。

」---小兒科周怡宏醫師台灣人口密集，加上氣候潮溼悶熱有利於病毒傳播、滋生塵蟎，6歲以下的幼兒平均一個月感冒一次，特別是已經進入托嬰中心、幼兒園團體生活的孩子，過敏與長時間流鼻水的現象也不少。

鼻塞雖然是常見的症狀，但因為一歲以下的嬰兒還不太會用嘴巴呼吸，加上半夜睡覺咳嗽、痰多無法入眠，哭鬧不休讓爸媽們身心俱疲，睡眠不足長期下來影響家裡作息和孩子學習的步調。

到底爸爸媽媽要怎麼紓緩孩子鼻涕、鼻塞的狀況，讓全家一夜好眠呢?目錄1.鼻塞、流鼻水大致可分為三種類型2.怎麼紓緩寶寶鼻塞鼻涕的不適3.吸鼻器的使用鼻塞、流鼻水大致可分為三種類型想要紓緩寶寶鼻塞、鼻涕和鼻水的症狀，首先要了解寶寶屬於哪一種情況，有賴於爸媽們細心觀察與照料，可以注意寶寶發作的時段（早中晚）、頻率、鼻涕顏色，加上其他的症狀來判斷：一、一般的鼻涕鼻塞因為新生兒鼻腔短小、鼻道狹窄還沒有發育完全，淋巴組織和血管多，更容易產生黏液和鼻屎，許多新生兒爸媽會在這個時期感覺寶寶的「呼吸聲是否過大?」，這時候爸媽可以使用生理食鹽水（或者是母乳）滴進鼻腔內，待軟化後再用夾子、吸鼻球簡單清理，千萬不要硬拔或是使用棉花棒把鼻屎推得更進去。

小提醒：寶寶的鼻子還很脆弱，加上無法控制亂動，建議使用嬰兒專屬的衛生夾二、過敏性的鼻涕鼻塞過敏性的鼻涕鼻塞通常是慢性的，與環境過敏原、氣候和濕度有關。

怎麼和感冒來區別：狀況持續2週以上平時白天沒有異狀，但凌晨或早上氣溫驟降時段就發作出現揉鼻子、眼睛等癢癢的動作家族過敏史（特別是父母雙方都是過敏性體質）想要預防過敏性鼻塞鼻水需要長期抗戰，生活飲食方面除了盡量哺育母乳，提早接觸副食品有益增加幼兒的腸道耐受性，生活環境方面必須要特別注意『塵蟎』，塵蟎問題是台灣幼兒過敏最主要的原因，平時房間內無人可開除濕機，控制濕度在55％以下，寢具毛巾使用超過55℃的熱水浸泡10分鐘再清洗，可抑制塵蟎生長。

三、感染性鼻塞鼻涕感冒病毒感染所引起鼻子發炎，會出現其他症狀如：發燒、咳嗽、流黏稠的黃綠色鼻涕等等，甚至呼吸聲有呼嚕嚕～的聲響，孩子的精神狀況、活動力或食慾也會相對受影響，這時候一定要帶去看醫生，若判斷為細菌型可能要使用抗生素療程，避免演變成急性中耳炎。

小提醒：若有以下狀況需要提高警覺儘速送醫高燒時間長達3～5日呼吸困難越來越喘，甚至還有「咻咻」的喘鳴聲不想被觸碰耳朵，耳朵內似乎疼痛，手常常搓揉耳朵哭鬧抽筋或失去意識叫不醒食慾不振完全無法進食怎麼紓緩寶寶鼻塞鼻涕的不適寶寶因為無法言語形容，鼻塞、流鼻水的時候只能用「哭泣」來反應，喝奶無法順利換氣、半夜夜咳呼吸不順暢會爆哭，爸爸媽媽希望孩子能安心睡覺休息卻事與願違，心疼在心裡卻又不知如何是好，這裡提供幾個簡單的紓緩方法：1.溫熱毛巾敷鼻子睡前或者不舒服的時候，爸媽可以先用熱毛巾輕敷鼻子增加血液循環，紓緩因粘膜充血腫脹的鼻塞現象，毛巾的熱蒸氣也可幫助鼻涕流出來，每次約3～5分鐘，需要注意毛巾熱度避免燙傷。

2.利用「熱蒸氣」孩子若鼻涕多、痰多濃稠，因為年幼無法把痰咳出，可以在洗澡時利用淋浴的熱水蒸騰製造蒸氣效果，藉此改善鼻塞鼻涕的不適。

若家裡有蒸鼻機、蒸臉機也可以使用。

3.將寶寶的頭部墊高睡覺時稍稍墊高寶寶的頭部，平躺時由於重力容易積痰，加重呼吸不順等症狀。

4.改善房間的溫度、濕度建議爸媽把室內溫度維持在25℃～26℃間，暖氣和冷氣都會讓室內乾燥，保持濕度至少在60%～80%左右，維持室內通風，若房間內有浴室，甚至可以將浴室門打開瀰漫些水氣增加室內濕度。

愛子心切但切勿用大人嘴巴吸鼻涕藝人隋棠前陣子的貼文提到，因為吸鼻涕造成大人和小孩間的哭天搶地，只好用嘴巴替孩子吸出鼻涕引發熱烈討論，但其實用嘴巴吸鼻涕容易造成交叉感染，親子間的病菌像人類皰疹病毒會彼此交流傳播，藉由寶寶的鼻粘膜等進入體內。

吸鼻器的使用當寶寶的鼻涕過多，並且已經影響飲食、睡眠和作息的情況，爸媽則可以比較積極的使用「吸鼻器」，吸鼻器的種類和形式眾多，包含簡單的嬰兒吸鼻球、口吸式、手動式、腳踏式和需要插電的電動式吸鼻器，電動吸鼻器除了可以快速吸收鼻涕，讓寶寶瞬間比較舒服，還能改善呼吸狀況與睡眠品質，是許多爸媽居家必備的項目。

這裡建議大家，並不是每個吸鼻器都適合新生兒或大寶寶，除了要選擇值得信任的大品牌，也要注意吸力是否能適度調整，並且大人小孩都可安全操作不怕傷害到寶寶的鼻粘膜，在使用後也能在鼻子附近適度擦一些凡士林或乳液，紓緩因鼻水鼻涕紅腫的皮膚。

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