打嗝停不下來好尷尬？試試憋氣助止嗝- Hello醫師
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醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 張雅惠
吃飽後打嗝是很正常的現象，但是大家應該都曾有不斷打嗝，且一直停不下來的經驗，這種持續性打嗝總讓人感到尷尬和不舒服。
然而坊間流傳的止嗝偏方千百種，究竟打嗝停不下來時該怎麼辦呢？以下介紹打嗝的原因，及研幾招實用的止嗝方法。
打嗝是一種正常的生理反應，吃太快、吃太飽、喝太多碳酸飲料，和吃到太熱或太冷的食物，都容易導致脹氣，並打嗝。
當情緒緊張、焦慮，或有消化道疾病，如胃食道逆流(GERD)，也會造成打嗝。
然而，有種止不住的持續性打嗝，是因為胸腔和腹腔中間的
