正念減壓課程心得 卡巴金正念減壓三日工作坊 - 廖偉玲心理師
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自從上了八周MBSR正念減壓課程之後，雖然不一定有天天靜坐，但是三 ... 定一博士，都非常推薦靜坐的功效，誠心推薦給想要更健康快樂的你。
>心理師養成筆記>正念減壓課程心得─卡巴金正念減壓三日工作坊MelodyLiao正念減壓課程心得─卡巴金正念減壓三日工作坊2014-12-14心理師養成筆記健康/生活,學習,工作坊,心理/腦科學,心理學,日記,自我成長,諮商自從上了八周MBSR正念減壓課程之後，雖然不一定有天天靜坐，但是三不五時就會提醒自己練習正念，例如吃飯的時候不玩手機、開車的時候只是開車、洗菜的時候感受水流、走路
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