喝米湯的最佳時間_健康_新聞中心_新浪網-北美
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http://news.sina.com 2014年04月27日 18:12 北京新浪網 什麼人適宜喝米湯？什麼時候適宜喝米湯？喝多少對身體最有益？你確定真的把米湯的營養都喝進去了嗎？ 喝米湯的最佳時間 對於上述適宜人群，一天當中任何時間都可以喝。
如果一天只能喝一次的話，早晨空腹喝效果最好。
米湯需要現煮現喝，這樣功效最好，盡量不要早晨煮好后放到晚上才喝。
當然，煮好后放在保溫瓶裏，過三四個小時喝也是可以的。
米湯要喝純粹的，不要加糖以及其他東西。
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