最強洗澡法竟是「不洗澡」？皮膚上的「好菌好油」就是被洗掉 ...

洗澡洗壞免疫、皮膚？ 洗澡洗到免疫差？ 這是「不洗澡派」的說法，先給讀者朋友做為參考 ... 首頁 報導 專題報導 國際編譯 健康 癌症疾病 婦科疾病 心臟血管 消化系統 泌尿系統 眼科保健 牙科保健 腦科保健 皮膚疾病 精神系統 神經系統 耳鼻喉頸 內分泌系 胸腔健康 呼吸系統 骨骼保健 預防 流行病學 自然療法 居家復健 外傷醫學 新聞 即時新聞 熱門議題 醫療新知 中醫 中醫中藥 食補藥膳 穴位按摩 民俗療法 體質改善 飲食 心血管餐 防癌飲食 三高飲食 生酮飲食 養生食譜 節食斷食 運動 樂活瑜珈 有氧練習 健身重訓 長壽功法 減重 減重食譜 運動燃脂 明星瘦身 體重管理 美容 美顏技巧 醫學美容 美髮健髮 身體護理 兩性 性事迷思 兩性心靈 性病防治 性福守則 生活 居家妙招 民俗禁忌 打掃收納 環境清潔 食品安全 生活防毒 迷思 保健迷思 飲食迷思 藥品闢謠 專欄 媒體 糖尿病照護 異位性皮膚炎 生物製劑 熱門： 最強洗澡法竟是「不洗澡」？皮膚上的「好菌好油」就是被洗掉的！｜每日健康Health |日期:2017-04-19 |責任編輯: 許長凱 |分類: 身體護理 Unsplash / Via  https://unsplash.com/search/bath?photo=2qvxIr_DXGo 關於淋浴這件事…… 雖然在寒冬時將衣服褪下到淋上熱水的這一段路可以排上家裡頭最遙遠的距離，但當熱水拍上肌膚的那一霎那，仍是每日辛勞的一大享受。

但在這裡，要向各位提出一個壞消息，根據國外新聞網站「LittleThings」指出，洗澡洗得太久，居然對健康有所危害？   什麼？洗澡洗壞免疫、皮膚？ 洗澡洗到免疫差？ 這是「不洗澡派」的說法，先給讀者朋友做為參考(這可不是懶惰者信口胡謅的藉口，而是從科學角度出發的)：他們認為洗澡時用沐浴乳、肥皂用力搓揉身體，形同將化學物質搓上皮膚，固然把壞菌洗掉了，但益菌也被消滅得七零八落，反而讓健康大洗牌，人體天然的細菌抵抗力就這麼被洗弱了。

  洗澡洗到皮膚差？ 洗澡洗得「不那麼勤」其實對於皮膚也是也好處的。

皮膚天生就會有油脂保護，雖然有些讀者朋友可能受到油性膚質的困擾，但當熱水與沐浴用品會溶解皮膚上的油脂時，可不會區分到底皮膚該留下多少油脂。

故熱水澡反而會讓皮膚流失更多水分(保護水分逸散的油脂已被分解)，也更容易讓受了傷的皮膚受到感染。

  可是不洗澡，真的很髒耶。

相信一些讀者朋友腦中已經冒出了這個疑問，尤其是對一些體味較重的朋友，可能更是一個困擾。

畢竟身上終究仍有一些汙垢、死皮需要清除，折衷的辦法是可以用少一點的肥皂/沐浴乳、將它們吐抹在真正發出異味的部位，或是某幾日使用清水洗澡。

雖然可能沒有香噴噴的肥皂味，但皮膚將會無聲感謝你對它的仁慈！   原文出自 littlethings 封面圖片出自Wikihow2           推薦的不容錯過！ 秋天快到了，乾性肌膚的人有救了～就決定是你了『食鹽』：只要3步驟，還你清透水嫩肌！ 「異位性皮膚炎」吃再多藥都沒用？醫師一招「濕敷療法」終止皮癢歲月｜每日健康Health 「腳後跟龜裂」醜醜的？軟化死皮、老繭只要天然兩招，恢復水嫩雙足免花錢｜每日健康Health 「芭樂葉」這樣用，竟是「天然皮膚藥」：痘痘、黑斑、皮膚炎一次解決！｜每日健康Health 「皮膚乾癢」讓你抓到破皮流血？這「三種抗癢食材」滋潤皮膚免擦藥｜每日健康 十年如一日，大長今４６歲了？李英愛的「氧氣皮膚」管理四大要則｜每日健康Health 「皮膚科醫生」警告勿塗在臉上「五種保養品」！你還歡喜拿它當「面膜」？｜每日健康Health 手臂「乾癢」、「脫皮」還掉屑？不只是保濕不足！小心四大疾病找上身｜每日健康Health 曬傷直接用「蘆薈」濕敷，醫師：恐增加吸收紫外線，發癢、脫皮加劇！選對使用法才可保濕｜每日健康Health 肌膚出現斑點、細紋？醫師教你正確「洗臉、清潔、護膚」秘訣，讓皮膚重新活過來 每日健康Health