楊明霞中醫師：燕麥作早餐-- LifeStyle Journal 優雅生活

燕麥片中含果苷，抑制黑色素的產生，去除臉上色斑，隱藏皮膚皺紋，保持皮膚水潤光滑，達到延緩衰老的效果。 2、減肥瘦身. 燕麥片有豐富的 ...

你皮膚會變好。 8個每天吃燕麥的超棒好處，「早餐吃燕麥」輕鬆. 燕麥是治療發炎性疾病的理想選擇，如濕疹或緩解刺激反應，還可促進皮膚健康 ...

燕麥滋潤皮膚效果佳. 雷正權表示，燕麥含有很多改善皮膚的營養成分，比如二氧化矽，可減輕或治癒不少皮膚病。

維生素A不僅可以促進人體皮膚細胞增生，還可以調節皮脂分泌，減少粉刺形成，因此若是有痘痘困擾的人，可以多吃富含維生素A的動物肝臟、蛋黃 ...

長吃燕麥皮膚敏感. 燕麥味甘、性平，入脾、腎、大腸經，有下氣寬中、通便養胃、降糖減肥等功效。燕麥中的纖維素含可溶性纖維和不溶性纖維兩 ...