為什麼我們難以養成好習慣、改掉壞習慣？ 2個幫你改變現狀的 ...
文章推薦指數： 80 %
這篇文章市場先生分享《原子習慣》這本書的讀後心得筆記：
每個人都想要有美好身材、有健康身體、有好的理財方式，
而方法通常很容易就能找到很多，
但對大多數人來說，結局通常是很難做到。
吃垃圾食物、難以維持運動習慣、沒辦法規律存錢、做不到有計畫性消費。
為什麼我們難以養成好習慣、改掉壞習慣？
問題並不是缺乏動機，也不是沒執行方法，
而是沒開始、沒持續去做、沒有繼續堅持。
一本改變習慣的書，
如果只激勵你動機，那只會短暫有效，
如果只告訴你方法，那一定不會去做。
到底要怎麼做，才會有用呢？
《
