立夏養生先養心多吃蔬菜綠豆有幫助 煩躁 蔬果 清淡 TVBS ...
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今天立夏，中醫師吳明珠說，立夏後容易煩躁不安，養生重視靜養，不要大喜大怒。
飲食則重清淡、粗糧，要多吃蔬果，綠色蔬菜、綠豆、芝麻、 ...
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紅莧菜是立夏時的時令蔬菜，吃完莧菜，菜盆里留下紅紅的湯汁，討的是「紅」運當頭的彩頭。莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療 ...
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立夏」後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順「心」為主，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、 ...
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第七種：莧菜，夏天最能有提現紅色的蔬菜了，紅莧菜是立夏時的時令蔬菜，也是小時候的最喜歡的菜了，湯汁還可以泡米飯，紅紅的米飯特別的 ...
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