怎麼「養胎不養肉」？把握3孕期飲食要點｜Mombaby 媽媽 ...

孕產百科 孕期須知 怎麼「養胎不養肉」？把握3孕期飲食要點 2019/03/08 雙胞胎 母乳 蛋白質 BMI 焦點人物 瓶餵 專欄作家 控制孕期體重 熱量控制 副食品 嬰兒照顧 嬰兒哺餵 兒童生活教養 孕期須知 封面故事 對於準媽媽來說，想要給胎兒足夠的營養，但體重計上的數字卻是一天天上升，覺得很懊惱。

其實只要清楚了解孕期各階段的飲食重點，從天然食物中攝取足夠的營養素，必要時與醫師充分溝通討論，做好孕期體重管理並不難。

不同孕期可增加的體重 受孕期荷爾蒙影響，孕婦食欲容易改變，有些準媽媽沒出現孕吐現象